一般情况下，月经期不可以吃甘蔗。因为甘蔗味甘、性寒，月经期吃甘蔗可能会刺激胃肠道，还容易出现痛经、月经量增加等现象，因此不可以吃。女性在月经期要注意保暖、避免食用寒凉之物，如雪糕、冰水、凉菜等，以免引发不良反应。并且，女性在月经期身体抵抗力降低，应注意经期的个人卫生护理，勤换卫生用品，以免病菌入侵，引发感染。
通常情况下，女生在月经期间是可以吃红糖的，而且也可以喝红糖水。经期的女生由于经血的流失，此时身体会相对虚弱，因此经期患者应该注重营养的补充。而红糖属于糖类的一种，女生适量食用红糖或喝红糖水，可以为身体提供糖分，进而转变为能量和营养，能够供身体进行糖代谢的。其次，红糖还具有一定的补益气血的功效，因此女生吃红糖也可以起到促进月经正常排出的作用，还有助于缓解痛经症状。
女生在月经期间是可以吃樱桃的。
女性可以在月经期间吃樱桃。大樱桃不但甜，还含有丰富的蛋白质，蛋白，钙，磷，铁，维他命等微量元素，能够预防月通过多的严重贫血。并且樱桃是温性的水果可以健脾养胃，经期吃也不会造成经痛。月经期间饮食搭配较软易于消化，少吃辛辣刺激食物，少吃凉食材，腹腔要注意保暖。建议注意阴部的清洁卫生。
女生经期嗜睡是不正常的。
一般来讲，女性如果在经期出现了嗜睡的症状，那么就可能是气血不足同时耗伤太过所导致的，的一种不正常的现象。所以女性在经期需要摄入充足的营养，从而来濡养四肢百骸和保持良好的精神状态，起到防止出现嗜睡的现象。
建议经期的女性多食用一些具有高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
通常情况下，经期吃高蛋白和高热量的食物、温性的水果和蔬菜等比较好。具体分析如下：
月经期间由于流失大量的血，患者的身体一般非常虚弱，可以多吃一些高蛋白、高热量的食物，比如鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、羊肉等，能够为患者提供机体所需要的能量，促进身体的快速恢复，还能够有助于患者的睡眠。除此之外，患者在经期也要多吃一些温性的水果和蔬菜，可以促进新陈代谢，帮助体内的污血快速排出，还能提高经期女生的免疫力，预防经期感冒。月经期间女性应该合理膳食。