半夜突然心慌可以保持坐立的状态来进行缓解。
首先要消除诱发心慌的因素，例如过度劳累、情绪激动时，不要慌张，要让自己冷静下来，尽量少做运动，让自己处于平静的环境中。在这段时间可以测量血压和心跳，看看有无显著的改变。睡觉时出现心慌，可以先坐下等症状减轻，同时也可以舌下服用硝酸甘油。如果出现频繁的症状，需要到正规的医疗机构进行检查。
一般情况下，半夜心慌胸闷可以通过药物治疗、生活护理等改善，具体内容如下：
半夜睡觉时心慌胸闷，首先要看心脏有没有病变，需要到正规的医院做心电图、动态24心电图、心脏彩超、肌钙蛋白等检查。也有可能是低血压、低血糖等情况。可以在合谷、内关穴等穴位上进行按摩。内关是心脏的保健要穴，具有理气止痛，镇定心神的功效。还可以通过深吸气、服用复方丹参滴丸来改善血液循环。如果症状还没有好转，要及时到医院就诊，避免延误。
半夜出现心慌胸闷，应该根据年龄，发作时胸闷、心慌特点，判断胸闷心慌原因。最常见的是因为冠心病、心绞痛，应该首先给予吸氧，舌下含化速效救心丸，避免激动。五分钟后效果不明显，应该立即呼救专业人员，到医院行心电图，心脏彩超、心肌酶学检查判断原因。
半夜突然心慌可能是夜间阵发性呼吸困难、胃食管反流病、打鼾憋醒等原因导致的，具体分析如下：
半夜突然心慌有可能是夜间阵发性呼吸困难，主要是由于缺氧引起的心慌、呼吸困难、心率加快、胸闷等。此外，还有就是胃食管反流病引起的哮喘发作，晚上会出现呼吸困难、心慌、心率加快等症状。由于睡眠时打鼾也会导致缺氧，便可能出现半夜突然心慌。具体的原因有很多种，如果只是偶然的话，还可以观察一下。如果经常出现这样的情况，一定要找出病因，以免延误治疗。
一般情况下，半夜突然心慌可能是以下原因导致的：
如果是有糖尿病或者是高血脂的患者，会在半夜有可能会有低血糖，会导致突然心慌、胸闷、全身发麻等表现。这个时候要注意饮食。还有一些患者还会有心律失常，例如房性心动过速、室性心跳过速、阵发性室上性心动过速、心房颤动等可能会导致半夜突然心慌如果病情一直没有好转，建议患者及时就医，做进一步的心电图检测，根据检查结果对症治疗。
一般来说，半夜突然醒来心慌可能是以下原因：
如果出现半夜突然醒来心慌的情况，患者可能是甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进等内分泌代谢方面异常。此外，糖尿病患者晚上血糖低于3.9mmol/L也可能出现这种情况，需要积极治疗。
患者平保持环境安静和室内空气新鲜，同时保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物比较好。