建议避免过长时间不进食或者过度饥饿，适量增加高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类的摄入，有助于促进消化和预防便秘，从而减少胃胀感。
胃胀是指腹部感觉充满气体或膨胀的不适感，可能与不良的饮食习惯、消化不良、紧张焦虑或压力等精神因素有关，也可能是患者本身患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。若伴有胃痛、恶心、食欲不振、消化道出血等症状时，可吃药物来改善，如葵花胃康灵，具有解痉、镇痛、止血、制酸、综合修复胃黏膜、消除溃疡及周围组织炎症的作用，有助于改善相关症状，减少胃胀的发生。
此外，患者在饮食上需避免过量进食和食用过多的气泡饮料、咖啡、酒精等易产气的食物。
一般情况下，胃胀患者能吃清淡、助消化的食物，具体内容如下：
胃动力不足可能会导致患者出现消化不良的情况，此时，患者胃部的食物通常无法及时的进行排泄，患者多有胃胀、腹痛等不适症状。因此，患者可以适当地吃一些清淡的食物，如小米粥、米糊等，这类食物一般不会对患者的胃肠道功能产生刺激，通常不会加重患者的不适症状。此外，患者还可以适当地吃一些助消化的食物，如山楂、苹果、猕猴桃等，这类食物有助于改善患者的胃肠道功能，能促进消化，从而缓解胃胀的情况。
如果总是觉得胃胀，可以遵医嘱服用胃苏冲剂、吗丁啉、健胃消食片等，可以服用增强胃动力和健胃消食的药物。饮食方面要注意清淡、清淡、容易消化的食物，避免辛辣刺激的食物，进食时要细嚼慢咽；要保持良好的心情，可以在餐后进行适当的运动，同时还可以进行局部的热敷和按摩，这样才能减轻胃胀感。患者需要遵医嘱用药，不可擅自用药。
乙肝胃胀可以吃猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、牛奶以及奶制品等，都是优质蛋白的良好的来源。平时也应该多吃一些富含微量元素和矿物质的食物，这样有助于维持肝脏的健康，促进肝细胞的修复。
不存在“最好”的说法。一般情况下，胃气、胃胀吃促进胃肠道蠕动、促消化的药比较好，具体内容如下：
如果患者出现了胃气胃胀等症状，可能是胃肠道动力不足、消化不良等因素造成的，因此，患者可以吃促进胃肠道蠕动、促消化的药来改善不适症状，如莫沙必利片、多潘立酮片、健胃消食片等，但是，患者需要在医生指导下服用，以免过量服用药物。此外，患者要避免食用辛辣刺激性食物，可以适当地按摩腹部，以缓解不适症状。
出现胃胀可以吃以下几种药品：
1.胃黏膜保护剂:胃胀与慢性胃炎、消化性溃疡有关,可以应用胃黏膜保护剂来减缓症状,比较常用的有铝碳酸镁、吉法酯等。
2.抑酸药:胃胀与消化性溃疡导致的胃酸分泌过多有关,可以应用抑酸药,比较常用的有H2受体拮抗剂,比如法莫替丁以及质子泵抑制剂。
3.消化酶:复方消化酶主要包括胰蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶,能有效改善患者消化不良的症状,从而改善胃胀。
