出于好奇这也是非常正常的，一月经是子宫内膜脱落所导致的，也是从子宫内流出来的，由于周期性的脱落伴随月经从阴道流出所以在月经期间一定要注意营养的摄入，有时候可喝一些红糖和红枣水来进行缓解痛经的情况发生。
一般来说，月经流出来一坨肉是属于正常脱落的子宫内膜，通常不用过于担心和进行特殊治疗。
通常需要正确认识月经，月经的发生和过程本身是子宫内膜周期性的脱落引起的，可能会出现分泌物以及血块，出现月经流出来一坨肉的情况。但是也可能和气血不足、生殖泌尿系统炎症、宫腔囊肿等因素有关，需要前往进行分泌物常规检测、妇科B超检查。如果患者没有实质性的炎症以及肿瘤，一般不需要担心，通常也无需采取其他干预措施。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
灸常用的取穴如下：肝郁气滞：中脘、支沟、行间、三阴交，用平补平泻脾气虚弱：气海、足三里、地机、脾俞、用补法肝肾不足：肾俞、膈俞、三阴交、关元、太溪用补法，可加灸痰湿阻滞：中脘、内关、足三里、三阴交、丰隆，用平补平泻寒凝血瘀：关元、命门、膈俞、血海、三阴交用补法，关元、命门用灸法热扰冲任：三阴交、血海、地机、曲池，用泻法。
