控制心率，缓解紧张的药物有很多种，一般为β受体阻滞剂，比如倍他乐克、美托洛尔、比索洛尔等，可以控制人体的心室率，降低心肌的耗氧量，使心脏得到缓解。另外，需要在情绪上进行调节，比如不要过度的情绪激动放松以及充分的缓解压力，平时要调节好心态，做好起居规律营养饮食。如果长期出现这种紧张的情绪，可以服用谷维素或者维生素B12来营养神经，进行治疗。
心衰患者可以通过以下方式控制心率，具体分析如下：
对于心衰病人来说，控制心率是非常重要的，要保证心率在正常范围之内，并且在一定的范围之内。在使用控制心率的药物时，病人的心脏近心脉搏应该在每分钟60次左右，这是最好的控制。心率低并不是最好的，如果病人的心率太慢，或者身体其它器官的血液供应不足，就会出现其它的问题。所以医生建议，在早上做静息心率记录，可以完全掌握自己的心率。
如果是疾病引起的，首先要进行药物治疗，平时要注意调整生活，避免不规律的生活，不要过于劳累，另外要控制好自己的情绪，避免劳累、疲劳、紧张等不良的情绪，这都是引起心率过快的诱因。
锻炼方法可以降低心率。放松身心、放松肌肉、放松心态，把意识集中在心跳上，用冥想和意念让心率慢下来。反复深呼吸，按摩颈动脉。颈动脉在喉咙外侧，紧靠迷走神经。用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经，减缓心跳。向医生问病人的合适运动量，改善心率过高。
房颤的心率应控制在多少，需要根据实际情况判断。
房颤是属于心律不齐，通常房颤的时候要保持在静止状态70次/分钟，如果是运动后，则需要100次/分钟以内。因为平均心率每分钟100次以上可能会导致心慌、快速心室率升高等情况。
患者平时应多吃营养丰富的食物，保持合理的饮食，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
