腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解,较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多,热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
如果坐月子期间着凉,可以注意保暖用中药热敷,直接去当地正规公立医院的中医妇科就诊做检查。坐月子期间注意个人卫生,多注意保暖要着凉,也可以针灸,按摩,拔火罐,电烤理疗,不要喝冷水冷饮,不要沾凉水,多喝热开水注意身体健康。
月子里感觉腿凉可以采用以下方式进行治疗:
月子里感觉腿凉是出现了气血亏虚的情况,如果在坐月子期间感到腿冷,可能是由于血液流通不良造成的,所以要注意保暖,通过热水浸泡促进血液流通,缓解腿部发冷的症状,可以通过热敷、按摩、艾灸、针灸等方法来缓解,但症状比较严重的话,最好到正规的医疗机构进行全面的体检,然后对症治疗。
主要原因是身体的下肢血液循环不好,这个时候摸上去会出现凉凉的感觉。在中医上说这属于肾阳虚。改善建议:适当的增加运动,尤其增加下肢的活动量。可以热水泡脚出汗疗法,每天晚上用尽量温度高的,并且你双脚能够耐受的温度热水,泡脚半小时,泡脚的过程中注意保持水温,以全身出汗,效果较好,出汗后毛孔张开,注意勿受凉气。
适当的增加运动,尤其增加下肢的活动量。也可以热水泡脚出汗疗法,每天晚上用尽量温度高的,并且双脚能够耐受的温度热水,泡脚半小时,泡脚的过程中注意保持水温,以全身出汗,出汗后毛孔张开,勿受凉气。
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