怀孕后一般可以通过以下方式进行控制体重。
在怀孕期间，孕妇的身体会增加11.5公斤至16公斤。超重会造成孕妇生产时出现的困难和妊娠时的并发症。如果是因为营养不足，会造成胎儿发育受到限制，从而出现早产、体重下降等问题。所以要加强对体重的控制。
孕妇可以在孕期进行日常的家务活和适度的锻炼。建议一天步行30多分钟，对促进胎儿发育和自然生产都是有益的。怀孕妇女也可以进行凯格尔体操。
一般情况下，在怀孕期间，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，既可以提高孕妇的免疫力，也能够促进胃肠蠕动，帮助消化，控制体重增长过快。
孕妇在怀孕期间由于胚胎不断生长发育，体内激素水平变化可能会导致孕妇出现犯困、懒散的情况，运动量减少也容易使孕妇体重增长，所以怀孕期间还可根据自身体质情况饭后散步、瑜伽、做家务等，可以促进机体多余的脂肪消耗，加速新陈代谢，利于控制体重。
身体过胖是容易出现内分泌失调，多囊卵巢会导致患者出现排卵障碍，所以首先建议患者去医院做内分泌和彩超检查。看身体是否存在异常的情况，另外建议患者在排卵期的时候进行同房更容易怀孕，另外每次性生活之后可以在女性排卵期进行。
女性孕前做一次妇科检查。因为一些生殖道内的致病微生物等，也可引起胎儿子宫内感染，影响胎儿的正常发育。在排卵前2-3天或排卵后24小时内同房，保持愉快的心情和平常的心态，这样可以增加受孕机会。
怀孕需要控制体重。怀孕需要控制体重分娩更容易，体重异常增加，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。远离并发症，妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。
