脊椎怎么按摩

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脊椎怎么按摩
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
在不具备专业技能的前提下,不建议直接去按摩脊椎椎体。一般来说,通常是以按摩脊椎两侧的肌群为主。比如说颈椎,可以按摩:斜方肌、前斜角肌等;腰椎,可以按摩:腹外斜肌、髂腰肌等。按摩手法以放松肌肉的起止点和把肌肉的“筋结”揉开为主。揉开筋结,可以手压住筋结的两端,做拉伸肌肉的运动;而放松肌肉的起止点,就是弹拨肌肉起止点即可。
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相关问答

一般情况下,脊椎变形具体矫正方法有保守治疗、手术治疗等,需要根据患者年龄、脊柱侧弯角度不同来决定。具体情况分析如下:
如果儿童出现脊柱侧弯,且侧弯角度小于17度,可以考虑保守治疗。可以通过传统手法矫正,缓解肌肉粘连程度,促进肌肉新陈代谢。矫正后需要长时间佩戴脊柱侧弯矫正支具,大概需要一年左右的时间,然后定期拍脊柱全长X光片。成人脊柱侧弯的矫正方法一般是手术、切开矫正、内固定,术后需要佩戴脊柱侧弯矫正支具。同时加强脊柱肌肉力量锻炼,增强脊柱关节稳定性。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

近期工作十分劳累才感觉到了脊椎特别的疼痛的话,可以先去附近的医院买一些药膏或者是药物,坐姿一定要纠正过来,挺胸抬头。如果不是因为近期工作十分劳累,才感到脊柱疼痛的话,去医院进行诊断。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,腰部脊椎酸痛可能是以下几种原因造成的:
1.出现了脊上肌炎的症状,需要去正规的医院就诊,同时服用一些抗炎镇痛药物。
2.还可能使骨质疏松症,主要是因为体内缺乏钙质,身体难以消化,可以服用葡萄糖酸钙口服液。
3.也可能是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出会挤压到神经,引起腰痛,可以用膏药来治疗,并前往医院做好CT检查。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脊椎痛可能是颈部肌肉疼痛造成的,具体内容如下:
肌肉劳损、颈部受凉等因素可能导致患者的颈部肌肉出现疼痛症状,在这种不适症状的影响下,患者可能会感觉脊椎也有比较明显的疼痛感。此时,患者应注意休息,要避免长期伏案工作,睡觉时应尽量采用条形的枕头。此外,患者可以遵医嘱通过理疗、针灸、按摩等方式来减轻不适感。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

当皮肤出现青淤紫斑时可能是皮下出血的情况,可以进一步化验血小板的数量和出凝血时间,同时还要注意检查肝功能是否异常。
患者在日常生活中要多食用一些果蔬,因为缺乏维生素C会造成脊柱变暗,所以要多吃一些低盐、高脂肪、高维生素的食物。如伴有牙出血,需要考虑是否有血液方面的问题,请不要在卫生部门喷洒云南白药,要进行血常规和血站的化验。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脊椎炎的症状有腰背部疼痛、强直等,具体内容如下:
如果患者患有脊椎炎,通常会出现腰背部疼痛、强直等症状,此时,患者可能会感觉腰背部僵硬,可能会出现颈胸腰椎屈伸活动受限的情况。当脊髓及神经根受到炎症刺激时,患者还可能出现更加明显的疼痛症状,可能会对患者的正常生活造成影响。患者应及时就诊,明确病情后进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。