备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：
1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；
2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；
3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。
除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
促排卵期间发烧了可以选择物理降温，做物理降温时也需要结合自身的体温，如果体温的温度没有太高，通常不需要做药物治疗，在做物理降温时，也可以多喝一些温开水，并且多卧床休息，如果患者的身体温度出现了持续发烧的现象，需要做相关的检查，结合自身的情况，通常在排卵期出现发烧属于正常现象，另外排卵期出现发烧也会导致功能性发烧，通常体温不会高于38℃。
问题分析：您好，备孕期确定是排卵期出现这种情况，建议先治疗疾病，以免耽误病情，做好避孕措施。
指导建议：根据您的情况，建议先治疗疾病，以免耽误病情加重，引起严重并发症
一般来说，备孕期间可以运动。
备孕是指有准备的怀孕，在孕前做好充足的准备，以求孕期顺利、胎儿健康。备孕期间可以运动，但是排卵之后月经的后半期就不建议做剧烈运动，避免影响受精卵着床。患者平时应该早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
女性月经期可以做运动，但应适量做，且动作幅度不宜过大。
女性月经期间是特殊的生理时期，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅，会引发下腹部酸痛不适症状。此期间可以适当的做一些运动，比如散步、打太极拳等，有利于经血排出，进而能缓解痛经症状，还可以促进新陈代谢，促进月经期间体质恢复，增加免疫力。但是，女性月经期间不宜剧烈运动，以免引起痛经，还可能会导致月经量变多。
