腰间盘突出忌口食物

腰间盘突出一般不用忌口，但要注意调整生活习惯。
通常情况下，腰间盘突出是由于长期的不良的就位或是睡眠姿势造成的，通常与饮食无关，因此腰间盘病人不必忌讳饮食。腰间盘突出需要平时养成良好的生活方式，避免剧烈的运动，避免长期跑步，否则会对脊椎造成压力，加重疾病。此外，患者尽量不要睡柔软的床铺，最好是睡软硬适中的床铺。

腰间盘突出一般对饮食没有太大的限制，吃补肾的食物较好。
腰间盘突出不需要特别注意的饮食，只要是正常的就行。但是不能吃太多的辛辣和刺激性的食品。另外，腰椎间盘突出实质上是一种骨头的退化变化，肾脏是骨头的主要成分。黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食品可以补充肾脏。但是在日常的生活中，也要注意要有多样性。平时要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。

腰间盘突出吃容易消化的食物好。腹部压力增加是导致腰椎间盘突出的主要因素。当腹部压升高时，腰椎间盘内的压力会增加，会引起神经和脊髓的压迫，从而加剧疼痛。平时要多吃容易消化的食品，比如吃一些不容易消化的东西，容易造成大便不畅，如果用力排便，会引起腹压升高，从而加重病情。另外，在患病的过程中，要注意不要吃辛辣的食物，不要和烟和酒打交道。

腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。

腰间盘突出应进补温阳补肾或滋阴补肾之品，如羊肉、狗肉、枸杞等。除了常规的鸡蛋和牛奶之外，可以到网上去买一个海豚型的按摩器，或者买一个烤灯，这两个仪器都对腰椎间盘突出，有帮助治疗和缓解的作用。

引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。