滑膜炎腿肿可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿。
滑膜炎是一种无菌性的炎症，是因为膝盖受了外界的压力，导致的退行性疾病。主要症状是膝关节部位有红肿、疼痛等。患者可以使用云南白药膏、麝香壮骨膏等药物，具有活血化瘀、抗炎止痛的功效。除贴膏药，还可以采用针灸、微波、小针刀等方法进行治疗。患者日常应该规律作息，避免熬夜，不要剧烈运动。
滑膜炎的锻炼方式以临床最常见的膝关节滑膜炎为例：注意锻炼骨四头肌，增强骨四头肌力量，可以稳定主关节，稳定髌骨，稳定关节囊，减少由于关节不稳定造成滑膜刺激。对于骨四头肌的锻炼，可以在非负重条件下进行，比如病人可以坐在椅子上，大腿平放，抬高患肢，勾脚，两条腿交替进行。
滑膜炎肿胀，一般会引起关节肿胀，膝关节滑膜炎会引起膝肿、积液的疼痛。在当地正规医院行b超检查，找出病因，积极与医生合作诊治。另外，治疗时可以外用中药。液体潴留明显，可以用穿刺吸引和透明质酸钠注射治疗。
经常做下蹲动作的练习，站着身体，然后慢慢蹲下，每次蹲下应继续缓慢用力，每次动作持续1-3分钟，交替下肢，每天运动3-5次，次数逐渐增加，力量和幅度也慢慢增加，能很好地缓解膝关节滑膜炎的症状，能做左右髋关节屈伸。
人体结构分为硬组织和软组织，其中硬组织包括骨头和关节，软组织包括皮肤、肌肉、脂肪、韧带、软骨和瓣膜等。在临床上比较常见的是膝关节的滑膜炎，这种滑膜炎症很有可能会导致关节腔积液产生相应的肿胀疼痛，在临床上一般采取对症治疗的方式来缓解疼痛症状。