后肩膀疼痛，可以考虑是肩部肌肉痉挛引起的，平时不要长时间从事电脑操作，可以配合颈肩部做环绕运动，疼痛时可以外敷红花油，起到活络经血的作用。恶可能是颈椎病压迫神经所致，可以通过针灸、推拿、拔罐等方法进行治疗，如果病情严重，可以去医院做颈椎CT检查，明确病情现状，必要时可采取手术缓解神经压迫，通常能够缓解症状，平时注意颈椎的保养。
通常来说，左边肩膀疼可以通过物理治疗、药物治疗等方法止痛。
1.物理治疗：左侧肩部疼，多用左手举重物，可以在一个星期避免过度劳累，适当的放松，同时进行局部的热敷和柔和的推拿。肩周炎所致的疼痛可以通过专家进行推拿，同时可以通过针灸，离子渗透等物理疗法。
药物治疗：如果症状较重，建议服用芬必得等非固醇类抗炎药，还可以外涂中药药膏，狗皮膏等。
肩部韧带撕裂是需要做影像学检查的。
首先要做肩关节拍片检查，主要是检查肩关节部位韧带撕裂是否伴有骨质损伤，其次是肩关节部位磁共振检查，磁共振检查发现软组织显影比较明显，尤其是韧带撕裂后，通过磁共振检查可以看到韧带的完整性和连续性出现断裂，撕裂的程度也比较清楚，所以出现肩关节外伤后，如果出现明显肿胀、瘀血疼痛、活动受限、怀疑有韧带撕裂等情况时，可以进行肩关节部位拍片和磁共振检查。
肩膀酸痛可以适当的调整姿势，多活动。同时也可以对酸痛部位适当的进行按摩或者用毛巾热敷疼痛部位，促进局部血液循环，有利于缓解疼痛。并且也可以采用艾灸、理疗等方法缓解。另外，疼痛比较剧烈的情况下，也可遵医嘱使用消炎止痛的药物治疗。平时多加注意休息，注意劳逸结合，适当改变体位，也可以结合运动康复，对肩关节进行活动度的训练改善。
一般情况下，脖子连着肩膀的筋疼，患者可以通过物理疗法、注意休息、使用药物等方式止痛。
1.物理疗法：患者可以到医院找专业康复理疗师进行推拿按摩治疗，从而缓解脖子连着肩膀的筋疼的情况。
2.注意休息：患者平时要注意休息，不要过于劳累，不要进行剧烈运动。
3.使用药物：患者还可以使用复方南星止痛膏进行治疗，缓解脖子连着肩膀的筋疼的情况。
考虑是长时间打羽毛球或者是过度剧烈运动引起肩膀肌肉拉伤导致的疼痛。可以用云南白药喷雾剂或者是消肿止痛酊，喷于肩膀的部位按摩，促进血液循环减轻疼痛，注意休息，避免劳累，平常运动量不要过大过猛，劳逸结合，可以口服一些舒筋活血消炎止痛的药物，注意肩膀的保暖，也可以配合理疗推拿按摩。
