一般情况下，治疗宫寒的方法可以选择中药调理，具体分析如下：
因为宫寒是一种传统的中医病症，所以现在常用的是中药调理。可以去看医生，进行望闻问切，再配上一些温经活血的中成药，比如说少腹逐瘀汤。也可以口服艾附暖宫丸、七味白术散等温经活血的中药。不需要吃药，可以选择用艾灸治疗下腹部，起到温经活血止痛的效果。
宫寒的不能吃寒凉性食物，多吃温热性食物，宜多吃一些牛羊肉，多吃新鲜的蔬菜新鲜的水果富含维生素的食物。可以对症口服药物进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时，应注意休息。
通常情况下，中医治疗宫寒的方法有艾灸、服用中药等。具体分析如下：
如果女性不注意保暖，容易导致寒气入侵，引起宫寒，这会对正常的月经造成影响，容易导致痛经，甚至是不孕。女性可以在医生的指导下取关元、气海、足三里等穴位进行艾灸，可以起到活血通络的作用。也可以遵医嘱服用暖宫七味丸、妇科调经颗粒等药物进行调理。日常生活中要多加注意，不能着凉。
一般情况下，治疗宫寒的药物有以下几种：
艾附暖宫丸主要功效是暖宫散寒，补气养血，适用于宫寒引起的痛经、肾虚腰痛等；田七痛经胶囊主要作用是治疗经期腹痛及宫寒引起的月经失调；少腹逐瘀丸用于血瘀、宫寒引起的月经后期痛经。此外，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。此外，还应保持清淡的饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。