一般情况下，如果患者无法正常排出粪便，长期以往出现便秘的现象，可食用红薯、黑木耳、酵素等帮助排便。具体分析如下：
1.红薯：通常来讲，吃红薯对于便秘和顽固性便秘的患者，有一定的疗效。
2.黑木耳：木耳有润肠通便的功效，对气血不足的便秘的患者，也有一定的疗效。
3.酵素：酵素可以帮助人体消化和吸收，加强身体的新陈代谢，有助于排便。
一般来说，吃以下食物可以帮助排便。
1.苹果：苹果富含果胶，能吸收水分，能有效地帮助大便，早晨空腹时最好。
2.地瓜：地瓜富含纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.水：多喝水，增强结肠的刺激性，在睡觉之前顺时针方向轻揉腹部。
4.蜂蜜：蜂蜜可以吸收人体的水分，促进排泄。还可以润滑肠道，避免便秘。
便秘吃促排便的药物和食物可以帮助排便。
便秘可能与肠道功能不全有关，患者可以通过使用开塞露等通便的药物，还可以服用芦荟胶囊，也可以使用清肠清热的药物，如汤口服液、番泻叶等。同时患者要养成良好的生活方式和饮食，避免食用过多的辛辣刺激性的食品，多喝水，多食用苹果，香蕉等果蔬促进排便。如果症状严重，则建议前往医院就诊。
孕妇用手帮助排便可能会造成早产、流产、感染等危害。
女性在妊娠期间会有一定的便秘症状，特别是妊娠前期就会出现大便困难的女性。孕妇在出现了便秘的时候，不能用双手来帮助大便，否则会造成胎儿早产、流产。另外，不注重个人的健康也会导致肠道传染病的发生。孕妇在便秘时要注意加强膳食，多饮水，多吃新鲜果蔬，多做锻炼。
吃粗纤维的食物。小孩子有便秘的症状就应该要调整好个人的饮食结构，要多喝点水，也需要多吃点水果，建议多食用草莓，香蕉，梨子，苹果等，可以榨汁饮用，另外也可以吃凉拌芹菜，补充膳食纤维也能够改善便秘的症状，不要吃刺激性的食物，要少吃零食，另外还需要多做体育运动。
二甲硅油片没有助排便，主要适用于胃肠道胀气。口服餐前和临睡前服，对于消除胃肠道胀气有一定的作用。作用机制，降低气泡表面张力，使其破裂。因此能消除胃肠道中的泡沫，使被泡沫储留的气体得以排除，从而缓解胀气。
