生活72小时口服紧急避孕药有效果的。口服紧急避孕药七天之内会出现撤退性出血，说明避孕成功的。以后性生活尽量戴套，同房会比较好，尽量不要吃避孕药，副作用会比较大。平时也要多注意卫生，多注意饮食。
一个月一两次性生活属于偏少，一周可以过2-3次性生活，有利于身心健康。性生活过少不利于生殖健康，可能会引起前列腺炎等泌尿系感染，建议平时规律适度性生活，多参加一些体育锻炼，保持良好的生活饮食习惯。
你在一周之内吃了两次紧急避孕药物，很有可能有副作用的，比如会引起胃肠道方面的问题恶心呕吐腹痛腹泻等，也有可能会引起内分泌失调，月经不正常，紧急避孕药物只是一种紧急的病人措施，不能常规用药，一年之内最多用三次，要多喝水，促进药物的排泄。考虑为服用紧急避孕药后出现的撤退性出血。建议可以先继续观察，平时注意休息，不要劳累，生活规律，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，以后有性生活，要做好避孕措施，防止意外怀孕。
30岁的男人最好一星期做一至两次，不过最主要的指标就是第二次做爱时依然精神饱满，说明这种频率对男人来说很适合。一星期一次的性行为，第二天之后会感觉到精神疲惫，身体虚弱，可以适当的延长性爱的间隔。用第二日的能量来判断做爱的次数是最好的。
事实上，性交的数量和个人情况有很大关系，建议每位男性根据个人具体身体情况进行频次选择。
通常情况下，吃了紧急避孕药一星期后又出血的女性应停止服用紧急避孕药。具体情况分析如下：女性服用紧急避孕药后，一般通过延缓或停止卵细胞的释放，达到避孕的效果。服用紧急避孕药后，在一周左右会出现药物的撤退性出血，代表避孕成功了。如果经常服用紧急避孕药，会引起月经失调、卵巢功能改变等，严重还会引发不孕不育，建议女性停止服用紧急避孕药。
