男性壮阳可以吃动物内脏,动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,是属于壮阳的食物。壮阳的食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾。可以吃含锌的食物,锌是形成睾丸激素的重要物质,鱼、虾、贝及海藻类。也可以吃含精氨酸的食物,如山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼都有助于提高性功能。
所谓壮阳,一般是指改善男性勃起功能。改善治疗男性勃起功能药物有西药、中成药可供选择,口服西药目前主要是PDE-5抑制剂,上市药物商品名有万艾可、希爱力、艾力达,国产金戈等药物,中成药有复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊以及麒麟丸、五子衍宗丸等补肾益精药物。
考虑是肾虚引起的阴茎勃起不好,需要及早的行药物、食物进行慢慢的调理,是没有什么特效快速办法的。建议患者需要服用滋补的中成药,而且要注意性生活的频率。好好的休息,多行锻炼以增强自身的体质利于肾虚的及早恢复。
补肾壮阳的方法是适量多吃羊肉等温热食物,多吃高蛋白质的食物,比如鸡蛋瘦肉,牛奶鱼虾,这些食物。特别是动物的内脏和韭菜,这些食物可以起到一个壮阳的作用。平时的话,多注意锻炼身体,减少性生活。
男性可以通过泡一些中药茶,达到补肾壮阳的目的,比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶,还可以应用何首乌茶、人参茶等调养身体,使男性的肾元得到补充,阳痿、早泄得到辅助治疗,对于提高男性的性能力,改善性生活的质量,提高强度、硬度,都有很大的益处。
男性可以通过食补和中药调理的方式来补肾壮阳,日常中还应养成良好的生活习惯。
补肾壮阳的食物很多,如羊肉、鸽子、黑桑葚、牡蛎、韭菜等,都可以辅助补肾,且较为温和。此外,理想的补肾壮阳方式主要是中药调理,常用的补肾壮阳类中药包括肉苁蓉、淫羊藿等,患者可服用中成药改善,如复方苁蓉胶囊,它具有温补肾阳、疏肝理气的功效,补肾壮阳的效果较好。在食补和药补的同时,男性应注重良好生活习惯的养成,少熬夜,作息规律,适当进行体育锻炼,有助于增强体质,提高身体机能,也能很好地加强性能力。