孕妇瘦身操怎么做

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孕妇瘦身操怎么做
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
怀孕期间,孕妇体重会有明显的增加。但体重增加过多,会增加妊娠期糖尿病、巨大儿、难产的风险性。因此,孕妇可以做适合孕期的体操,有益于整个孕期的健康。每天在家,可以做以下几组动作:第一组,平躺,将背部和腿伸直。慢慢的吸气,扩张胸腔,收缩腹肌,持续5秒钟。然后放松,连续做5次。第二组,平躺,双腿上屈,使小腿与地面接近平行。膝部紧靠一起,两脚左右分开。收缩臀肌,坚持5秒钟。放下双腿,连续3次。第三组,平躺,把一腿弯曲至脚跟,碰到臀部位置。然后伸直,放下。另一脚做相同的动作,双脚交替进行10次。以上3组动作,可每天进行1-2次。
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唐氏筛查是在怀孕15-20周的时候,采集孕妇的血液,检查胎儿的甲胎蛋白,绒毛膜促性腺激素,游离雌三醇,再根据孕妇的体重和年纪来进行唐氏综合征的诊断。
该方法的正确性可达60-70%,伪阳性率可达5%。唐氏筛查结果显示有较高的危险性,可以进行无创性的DNA检查。孕妇在孕24-28周要进行四维彩超的排畸。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,孕妇做糖筛的具体内容如下:
妊娠24-28周要进行糖筛,首先要进行血液检测,然后饮用75克葡萄糖水(75克葡萄糖粉300毫升,给孕妇5分钟内饮用),然后在服用糖液后1小时和2小时进行血糖检测,糖筛即OGTT检测,用于检测妊娠糖尿病。空腹血糖5.1mmol/L、10mmol/L、8.5mmol/L,喝糖水后1小时正常值为5.1mmol/L,2小时为8.5mmol/L。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,唐氏综合征筛查包括妊娠早期筛查和妊娠中期筛查。具体内容如下:
妊娠早期筛查主要是筛查孕周,还检查孕妇血清中妊娠相关蛋白、人绒毛膜促性腺激素生化指标。从而计算出胎儿患有唐氏综合征的风险值。若已超过14周,建议羊水穿刺。
平时要注意摄取足够营养,避免身体过度消瘦,规律饮食、加强身体锻炼,增强体质。保持乐观情绪,注意及时添加衣物,避免寒冷刺激。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

鹅蛋可以做成蒸蛋、煎蛋等来给孕妇吃。
鹅蛋富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,卵磷脂等营养物质,如果孕妇食用,可以起到补充大脑营养,促进胎儿大脑发育,防止孕妇缺钙等作用。当然,可以将鹅蛋烹饪成葱花煎蛋,韭菜煎蛋等来食用,另外,还需注意饮食的多样性,保持营养的平衡。
孕妇还需保持休息环境的清洁、安静和舒适,保证充足睡眠,适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇溶血检查步骤如下:
通常的情况下,怀孕的女性需要到正规的三甲医院进行血液血型类的检查,同时还要带上孕妇的伴侣进行相关的溶血检查,检查夫妻双方的血型是否是o型血,在进行检查胎儿的血型与孕妇的血型是否符合。可以进一步判断胎儿是否会出现溶血现象,进而检查是否有溶血性黄疸等严重疾病的出现。如果有溶血性黄疸,及时去医院检查,在医生帮助下进行治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇在胎儿缺氧时,应选择左侧卧位,同时进行氧气吸入,其原因有:
孕期出现胎儿缺氧时,要及时去医院做左侧卧位吸氧,因为左侧卧位有利于子宫和胎盘的供血,而吸入氧气可以提高产妇的血液中的氧气水平,从而缓解新生儿缺氧的情况。胎儿缺氧时,宫口已完全打开,先露部位在棘下3cm处,可以尽早进行侧切。如果子宫口未完全张开,胎心迟缓,应马上进行剖腹产。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。