通常情况下，女性在来月经期间，一定要注意经期卫生，勤换卫生巾及被经血污染的内裤，同时如果天冷要注意保暖。月经期女性也不能接触凉水，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物。注意休息，不要熬夜，保持心情愉快。并且月经期女性也不要有性生活，因为这时身体免疫力有所下降，进行性生活容易引发感染。如果患者经常在经期同房，或者是月经未净时同房，很容易诱发子宫内膜异位症及盆腔炎等疾病。
大姨妈来了量特别少可能是内分泌紊乱的一种表现：
月经不调是内分泌紊乱的一种表现。因此，就要注意尽量避免一些会引起内分泌及血液环境异常的行为。比如经期贪凉吃冷，会使我们盆腔内的血管过分收缩，导致出血量减少。吃辛辣、寒冷等刺激性食物会加速体内新陈代谢，体温升高会使体内水分流失加快、血液变浓，导致大姨妈变得粘稠。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
一般来说，大姨妈量特别少应该根据实际情况来处理。
大姨妈是指月经，月经属于生殖功能成熟的重要标志，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大姨妈量特别少可能是月经不调，应该养成良好的生活习惯，如果症状严重，应该遵医嘱服用调理月经的药。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，避免熬夜和劳累，保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
一般来说，大姨妈特别少应该根据实际情况来处理。
大姨妈是指月经，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生殖功能成熟的重要标志。大姨妈特别少应该保暖措施，用热水袋局部热敷，或是遵医嘱服用艾附暖宫丸。
患者多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，清淡饮食，饮食营养要均衡，适量吃新鲜的蔬菜和水果。
月经量一般在30-50毫升之间，经血不足20ml，说明经血少，有可能是子宫内膜太薄，不能支撑月经来潮。
当然，也有可能是患者激素水平不正常所致。还有就是由于宫寒所致的血瘀，或是肝郁气滞所致的血瘀，这些都会导致月经量减少。患者需要及时到医院做性激素六项和妇科彩超，针对病因进行针对性的用药。日常保持心情舒畅，饮食健康。
