膝关节韧带断裂术后可以通过肌力训练、关节活动度训练来康复训练。
腿伤久了不能下地活动,导致肌肉萎缩是一种常见的情况,等腿好了可以活动,就可以改善腿部肌肉萎缩的问题。如果是膝关节韧带断裂,需要进行修复,等它完全康复后再进行运动,这时候再进行运动会导致韧带的拉伤和松弛,长期坚持运动也不会好,可以通过中药外敷来修复韧带,三四天后就会自行愈合,红肿会逐渐消失,当韧带完全恢复时,关节就会自然弯曲,关节恢复正常,经过适当的运动,萎缩的情况会逐渐消失。
平时尽量不要吃鸡肉、牛肉、姜等食物,减少走路、用力活动关节等。
内侧副韧带断裂康复训练需要去做穿刺,将膝盖积液抽出,如果不抽出,对于膝关节弯曲是有影响的。坐在床上或者是椅子上,右膝轻轻弯曲,用双手抱住右小腿向后拉,可以训练膝关节的屈曲功能。
膝关节韧带断裂术后康复训练刚开始可以躺在床上把腿抬起来,两个手抱着小腿,让小腿尽可能的贴住大腿。在这个过程当中,膝关节的活动范围就逐渐的加大,并且周围的肌肉得到很好的锻炼。并且可以坐在床边用大腿的肌肉收缩,努力把小腿抬起来,有一部分负重训练的效果。在这些活动范围都恢复之后,就可以慢慢锻炼下地走路以及下蹲这些负重运动训练。
在前交叉韧带断裂重建术后,可以踝泵用力、缓慢、全范围屈伸踝关节。对踝关节屈伸练习不规定时间,对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义。早期关节活动度,屈、伸,练习,每日只进行一次,力求角度有所改善即可,避免反复屈伸,多次练习。
可以躺在床上把腿抬起来,两个手抱着小腿,让小腿尽可能地贴住大腿。在这个过程当中,膝关节的活动范围就逐渐地加大,并且周围的肌肉得到很好地锻炼。并且可以坐在床边用大腿的肌肉收缩,努力把小腿抬起来,有一部分负重训练的效果。
会痛,无法行走。是髌骨粉碎性骨折,经过治疗和在医生的指导下加强锻炼是可以恢复正常的,对走路是没有影响的。髌骨粉碎性骨折需要手术治疗,术后需卧床休息,石膏或支具固定1个月,卧床期间要加强下肢直腿抬高锻炼。