膝盖韧带断裂后的康复训练怎么做

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我参加了一次社团活动,在一项运动中不小心使膝关节韧带断裂了,之后的康复训练什么做?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
可以躺在床上把腿抬起来,两个手抱着小腿,让小腿尽可能地贴住大腿。在这个过程当中,膝关节的活动范围就逐渐地加大,并且周围的肌肉得到很好地锻炼。并且可以坐在床边用大腿的肌肉收缩,努力把小腿抬起来,有一部分负重训练的效果。
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内侧副韧带断裂康复训练需要去做穿刺,将膝盖积液抽出,如果不抽出,对于膝关节弯曲是有影响的。坐在床上或者是椅子上,右膝轻轻弯曲,用双手抱住右小腿向后拉,可以训练膝关节的屈曲功能。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以躺在床上把腿抬起来,两个手抱着小腿,让小腿尽可能地贴住大腿。在这个过程当中,膝关节的活动范围就逐渐地加大,并且周围的肌肉得到很好地锻炼。并且可以坐在床边用大腿的肌肉收缩,努力把小腿抬起来,有一部分负重训练的效果。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,韧带断裂术建议进行麻醉、固定、修补韧带等步骤进行。
韧带断裂的外科手术,一般需要先进行局麻、腰麻联合麻醉、全麻等,然后可以选择固定的螺钉进行修补和重建,十字韧带则要从对侧的半腱肌中取出,或是取出人造肌腱来修补和重建。术后患者要做好石膏支架和支架外固定,一般要在一个多月到一个半月之后,再进行关节的屈伸运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

距腓前韧带断裂手术一般是采用传统的碘伏法,经腰麻或局部浸润式麻醉,沿踝骨前方弧线切开,直至胫骨骨折的距腓骨韧带,清理出周围的血肿,修补破损的韧带,并进行韧带移植,修补坏死的韧带;修补后,需要进行石膏或支架固定,大约固定三个星期,患者在此过程中要多做一些运动,避免肌肉的废用性退化。同时需要注意饮食,适量吃营养丰富的食物,如鸡蛋、鱼肉等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

病情分析:现在断了还早了点,起码都要术后8-12周后才可功能锻炼,否则会造成固定移位、甚至久不愈合。
意见建议:8周后可以尝试做伸卷锻炼,逐渐增加活动量并下地扶拐慢行。12周后可以弃拐慢行、扶桌做单腿下蹲锻炼,直至正常行走。

张纪阳医师内科内乡菊潭医院已帮助用户:131214
擅长:内科常见疾病

指导意见:后交叉韧带的功能相对于前交叉韧带要弱一些,所以如果只是单纯撕裂没有完全断裂的话,可以不用做手术。当然,如果你想做手术的话,最好是在两周以内完成手术。

李万国主治医师外科东营市河口区中医院已帮助用户:32878
擅长:疝气,痔疮,乳房结节