如何做月子好

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如何做月子好
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
宝宝出生后需要注意休息,按时做产后保健操促进身体的恢复,运动量可以逐渐增大。进食容易消化的食物,适当进食蔬菜水果,促进胃肠道蠕动,防止便秘的产生。多喝汤水,多吸吮、按摩、热敷乳房,刺激乳房分泌乳汁。加强母乳喂养可以促进子宫复旧,减少产后出血,增强宝宝的免疫力。注意保暖,不要受凉,做月子期间容易出汗,还需要注意保持皮肤清洁干燥。
相关问答

妊娠糖尿病坐月子的方法如下:
1、妊娠期糖尿病患者在坐月子期间也要注意饮食控制,还是应该按照糖尿病的饮食热量。因为有些妊娠期糖尿病患者产后血糖无法恢复正常,所以这些患者就是糖尿病患者。
2、部分患者的血糖会在产后六周左右恢复正常,这些患者被称为妊娠期糖尿病患者,对于糖尿病妊娠患者和妊娠期糖尿病患者,在坐月子期间避免吃蛋糕、巧克力和甜食,或遵循糖尿病饮食,逐渐进行轻度运动,控制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜的总量。如果六周后血糖仍不能恢复正常,就要严格按照糖尿病三驾马车继续治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

坐月子吃以下几种最好。
由于女性生完孩子,身体会变虚弱,需要通过食用补气养血和高蛋白质食物来促使元气恢复,以便产妇能快速恢复身体,还能促使胎儿健康生长发育,也可以多食用含维生素的胡萝卜,西红柿,香蕉等蔬菜和水果。
建议产妇在坐月子期间一定要注重保暖,避免剧烈运动,注重休息,同时还需要避免性生活,保持室内空间空气清新。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

做月子膝盖痛可以通过热敷、理疗等方式进行缓解。
在坐月子期间,如果出现膝关节疼痛可以通过热敷来减轻,也可以使用红外灯进行物理治疗,这样可以加快血液流通,减轻痛苦。出现这一症状,主要是由于受寒导致的。如果3日内不间断地进行热敷和物理治疗均不能减轻痛苦,需要及时到正规医院进行相关的体检,以明确是否存在关节病变,同时还要在坐月子期间要多加保暖,要穿好衣服,要穿好袜子。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

引产后与正常分娩坐月子是相同的,由于引产手术后机体元气大伤,此时休息不佳,就可能造成身体素质的降低,就可能影响到日后的生育,还易引发疾病等。
引产后亦不可着凉、风吹草动,1个月内不允许性生活,不允许坐浴,不允许吃辛辣或寒冷的食物,应注意保暖、休息,睡眠充足,食物亦应丰富营养,只有这样才能有利于机体康复,平时应注意个人卫生以免发生感染。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妇女坐月子时,因为此时往往需要哺乳,而身体抵抗力较差,又有明显恶露流出,因此坐月子时应该吃得清淡、营养丰富。
不可食辛辣刺激和生冷食品,有普通火锅,干锅,麻辣烫,冰淇淋和雪糕。而辛温燥燥的佐料是不能吃的,如如八角,茴香,花椒,辣椒等,如果食用后可能会使乳汁分泌少,甚至造成回奶。
建议哺乳期饮食应当在医生指导下进行,保持清淡、营养,不要随意乱吃食物或滥用药物,都可能会对孩子造成影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖腹产坐月子和顺产坐月子大致相同。在产后的42天之内,尽量不要受风,不要吹空调,注意保暖。在产后需要注意多休息,保证睡眠充足,避免操劳和受累。可以适当运动。坐月子期间,应当吃高营养的食物,帮助身体恢复。主食应当以清淡易消化为主,忌食辛辣刺激性食物或者是热性食物,避免上火,也不能吃油脂重的食物,容易引发静脉血栓。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。