美腿的妙方

会员484847 18 已回复
我身高163公分
体重50公斤.长年来面对下半身肥胖问题,做了很多运动都没效用,饮食方面也尽量少油盐,多蔬菜,少肉类.但就是廋不下来.我也没有便秘的问题,每天都正常1次排便.我究竟需要什么药物来帮我解决问题呢?还是运动量不够多?困扰了我好几年的问题,好想知道答案.
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
已帮助用户: 193735
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再
换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
相关问答

如果咳嗽不厉害,可以在咳嗽的时候快速的喝些水来湿润喉咙,有一定的止咳效果,另外也可以通过按摩或者针灸的穴位的方法来治疗,比如说按压列缺或者中府部位5-10分钟,也可以缓解咳嗽的症状。如果咳嗽的比较厉害,就要服用药物来治疗,比如说那可丁和复方甲氨那敏等,如果还是没有好转建议到医院去检查,在医生的指导下服用药物治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

金银花煮水。每天擦洗次数不限,不要太烫的水洗,稍微温一点。前一天晚上泡好一碗茶叶水,稍浓一些不要紧,第二天使用,就用冷水,不管天有多冷,要坚持给他用冷茶叶水洗脸,已破掉的地方不要碰到。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

感冒即急性鼻炎,其主要症状是鼻塞、流涕、打喷嚏,可伴有发热、头痛等全身症状。一般多为病毒感染,后可合并细菌感染。寒咳应该可以的。如果不是寒咳,用猴枣散也可以的,效果比较明显。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

慢性前列腺炎具有病程长,易复发的特点。是在药物治疗的基础上,辅以饮食疗法,日常要加强锻炼。增强体质。多饮水,及时排小便。不憋尿。多吃营养丰富的蔬菜水果。正确使用抗生素。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

治眩晕症的办法主要就是镇静治疗。眩晕的表现较轻的,口服药物来改善眩晕。如果眩晕的表现较严重,需要肌肉注射,同时配合口服改善循环,还有营养神经的药物一起来治愈。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般情况下,“去除头屑的11种小妙方”这个说法是不准确的,头屑多可能是真菌感染引起的,可以通过饮食调理、药物治疗来去除头屑。
1.饮食调理:头屑多的患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、花椰菜、火龙果、苹果等,能够促进身体的新陈代谢,有助于病情的恢复。
2.药物治疗:头屑多可能是真菌感染引起的,患者还可以在医生的指导下使用酮康唑软膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌的药物进行治疗。
治疗期间患者要注意多吃营养丰富的食物,比如瘦肉、葡萄等,有利于身体恢复。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。