高血糖适合吃荔枝、香蕉、苹果、山楂等水果。
香蕉具有润肠通便、镇静神经的作用，但近来研究发现适量食用香蕉不仅能缓解便秘疼痛，还能起到降血糖的作用。苹果含有丰富的果胶，具有稳定血压和血糖的作用。还含有很低的糖分和卡路里，因此，高血糖人群可以多吃苹果。山楂的维生素C、维生素b、胡萝卜素等营养成分最为丰富，这些营养物质对人体健康都有很好的保健作用。
高血糖孕妇可以适当吃些青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、樱桃等水果。但要少吃，切莫大量吃。因为大量吃可能造成血糖迅速升高，选在两餐之间吃。在血糖控制不好时，绝对是不能吃水果的，血糖控制理想时可以适量吃水果，否则对血糖带来影响。
注意应该在血糖水平得到稳定的控制，当空腹血糖>7.8毫摩尔/升时，说明血糖并未控制，则暂不能吃水果。可以吃西红柿、小番茄（圣女果）、火龙果、枇杷、番石榴、山楂、李子等糖分不高的水果；避免吃西瓜、猕猴桃、草莓、柚子、苹果、桃、梨、橙、香蕉、荔枝、柿子、榴莲、菠萝、芒果、龙眼、葡萄等糖分较高的水果。而且应该在两餐之间吃水果，不能在饭前或者饭后立即吃水果，并且要相应的减少当餐的食物的量。
对于高血糖的病人，平时要多注意饮食和生活习惯，同时要进行积极的治疗。可以多吃燕麦、杂面、小米面、豆面等，多吃富含纤维素的食物。
还可以多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜，比如洋葱、黑木耳、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、胡萝卜、豆子等。另外，可以多吃苹果、奇异果、火龙果、柚子、石榴、三查、樱桃等水果，这些食物中含有丰富的维生素和纤维素，对控制高血糖有很大的帮助。
高血糖适合吃以下水果。含糖量较少的苹果、梨，还有猕猴桃、西瓜以及柚子、橙子，都是可以考虑食用的水果。选择含糖量高的香蕉，大枣，柿子。避免食入后血糖快速的上升，不利于血糖的稳定。
水果一般含糖量高，有些孕妇验出高血糖就不敢吃水果了，但其实只要吃少量水果，挑些糖分低的水果是没有影响的。包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
