一般情况下，来例假喝红糖水指在月经期间喝红糖水，这通常是较好的。因为激素水平变化、盆腔充血等因素的影响，女性在月经期间可能会有下腹疼痛、腰部酸胀等不适症状。在月经期间喝红糖水有助于促进血液的循环，有利于改善月经血排出不畅的情况，并且能够为女性提供能量。但是由于红糖水有促进血液循环的作用，如果女性月经量较多，则应尽量避免喝红糖水，以免出现头晕、心慌、乏力等不适症状。
月经期间喝红糖水是对身体有好处的，红糖有利于活络气血、驱寒气，可以加快血液循环，帮助经血顺畅地排出，还能缓解痛经的症状。所以女性月经期间可以适当喝红糖水。同时，建议女性喝过红糖水后注意刷牙，保持口腔卫生，以免红糖水中的糖类物质腐蚀牙齿。另外，女性在月经来潮后应注意适当走动，不要久坐，要保持个人私处卫生情况，避免遭受细菌感染而引发妇科疾病。
人工流产之后喝红糖水是非常好的，并且每天都喝一碗热的红糖水，可以消除疲劳，并且有补血的功效，还可以驱寒暖宫是宫腔内的淤血，流出得更顺畅。在人工流产之后要加强营养，多喝鸡汤，鱼汤肉汤，并且多吃富含维生素的蔬菜以及新鲜的水果，提高机体的抵抗力。
一般在来潮前2-3天或来例假期间，都会出现下腹部疼痛、腰骶部疼痛、腰骶部疼痛、坠胀等问题。
这是一种比较常见的生理现象，平时可以多喝一些红糖姜水，腹部保暖，可以在一定程度上减轻痛经，促进经血排出。当然，如果量比较大的话，最好不要饮用，因为红糖具有活血化瘀的功效，可以避免出现月经过多的情况。女性来例假期间要避免吃生冷、寒凉的食物。
儿童喝豆浆是好的。
因为豆浆内含有大量的植物蛋白，所以对孩子身体发育和预防皮肤病是非常好的。但是男童饮用豆浆应注意一个度，适量的豆浆可以增加蛋白质的摄入，但是长期大量的饮用豆浆，会造成儿童摄入过量的雌激素，导致儿童性早熟的发生。孩子每天早上喝一杯豆浆是一个非常好的习惯，可以继续坚持下去，每天早上喝豆浆能够预防便秘，清除肠道内容物。
