老年人需基本掌握身体情况及体检部分指标，脉搏正常值更应明确，大概是每分钟55至60次。
脉搏是动脉搏动的表现，脉搏频率就是脉率。一般人在安静时脉搏都很缓慢，只有当人体受到刺激或运动时才会跳动起来，因此也叫脉动力。正常人脉搏与心跳相同。一般人在清醒时心率较快，但当睡眠或运动后就减慢了，这是由于人体调节体温的机能减弱所致。一般成人每分钟60~100人次，常为每分钟70-80次，平均约72次/分。老年人的速度更慢，每分钟55至60人次。如果人处于运动中或剧烈活动时，则脉率会加快，甚至超过正常值。正常人脉率的规律，不发生脉搏间隔时间长或短。如果心率加快或减慢，则有不同程度的异常感觉，甚至引起晕厥。正常人脉搏的强度相等，不存在强弱交替。心率与血压呈正相关的关系。脉搏发生频率与年龄，性别有关，胎儿110~160次分，宝宝每分钟120-140下，幼儿每分钟做90-100下，学龄期的孩子每分钟80-90人次。老年人脉宽变细，节律紊乱，一般为缓慢型或快速型。
老年人的脉搏每分钟跳动60~100次，这是一个比较正常的范围，另外还需要根据脉搏的规律，判断心脏跳动的位置是否来源于窦房结。
当然，一些老年人由于窦房结功能减退，会导致窦性心动过速，从而导致脉搏降低。如果病人的心率和脉搏在50~60次/分钟，而老年人没有出现眩晕，乏力，黑眼圈，甚至是晕厥，就算是窦性心动过缓的老人，也会觉得这很正常。
通常来说，正常的血压在90-139/60-89mmHg之间，脉搏是每分60到100次。
正常的血压在平静的时候是60-100次/min，心跳和脉搏一般都是一样的，一般都是每分钟60到100次。有心房颤动的病人，心跳超过100次/分钟，脉博60-100次/分钟，这个时间心跳会比较正常，但也会有心跳加速。需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力称为血压。通常所说的血压是指动脉血压，与呼吸、体温、心率并称为人体的基本生命体征。血压是推动血液在血管内流动的动力，当心脏收缩时，血液快速进入血管，引起动脉扩张产生的压力为收缩压。正常血压正常范围为90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg。老年人收缩压不能超过140mmHg，舒张压不能超过90mmHg，属于正常情况。但是要根据老年人平时的血压情况来分析。
30岁脉搏于60-100次/分是正常的，具体分析如下：
30岁的人群脉搏在每分钟60到100次之间是正常的。但是，如果是一个爱好运动的人，脉搏就有可能会比较低，在每分钟50-60次也是很正常的。如果心率在60次/分钟以下是心动过缓，如果超过100次/分钟就是心动过速。30岁时，静止心率低于每分钟70次比较好，如果静止心率大于每分钟90次，说明心脏储备功能不佳。
一般情况下，正常人的脉搏是每分钟60～100次。
当脉搏1分钟超过100次属于心动过速，如果不到60次，属于心动过缓，这时最好通过测24小时的动态心电图检查，检查是否存在心动过速和心动过缓。另外，通过检查看是否存在长间歇等特殊情况，都可以通过24小时心电图可以检测出来。有些运动员的心率相对会偏慢一些，但是运动量很少的人心率偏快。
