大头菜和胡萝卜都含有维生素和抗癌的天然物质可以抗癌细胞增长，黄豆和西红柿含有维生素和高蛋白可以促进细胞的正常生理功能具有抗癌功效，平时可以吃一些清淡含有维生素较高的水果和蔬菜，禁止吃一些辛辣刺激性食物。
预防肠癌的食物主要是指低脂肪、高纤维的食物，可以多吃些新鲜的时令蔬菜以及各种水果，如大白菜、番茄、豆角、芹菜、萝卜、苹果、香蕉等。平时应该少吃肥肉，不吃发霉变质的食物，适当锻炼，保持大便通畅。
预防结肠癌的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜。为防止膳食纤维造成肠梗阻，同时搭配易消化、细软的半流食品，如小米粥、浓藕粉汤、玉米面粥、蛋羹等。术后不要摄入过多的油脂，合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等。
如果想预防这些恶性肿瘤病变，首先，应该每天多锻炼来提高身体预防和抵抗疾病的能力。如果有家族史，也应该定期体检，如胃镜检查、结肠镜检查、大便常规、呼吸测试和其他活动测试，以避免熬夜、避免暴饮暴食、戒烟、限制饮酒。
日常生活中应该多进食清淡，富含营养的食物，避免吃太油，患者不易消化的食物。而且要少量多餐，避免饱食。饮食方面建议清淡饮食为主。以免导致胃肠功能障碍，保持心情愉快。
肠癌日常饮食应该多加注意，应该清淡饮食，加强营养，戒烟戒酒。不要吃或者是尽量少吃辛辣刺激性的食品，少量多餐，尽量少吃或者是不吃腌制类，还有烟熏类的食品，比如腊肉，火腿肠，咸菜等，应该多吃一些牛奶、鱼类、肉类，还有禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物，多吃一些含维生素丰富的水果新鲜蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃高脂肪类的食物。