颈椎病平时要注意休息，避免长时间低头以及受凉，局部给予热敷，适当理疗，对于颈椎病，应该以颈椎牵引治疗为主，另外辅以针灸、理疗，口服神经营养药物。颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动。
颈椎病有以下几种症状：
1、颈椎病会出现疼痛、肿胀、头痛、头晕、睡眠质量降低等症状。
2、部分患者还可表现为下肢疼痛、麻木，以及足底麻木的症状。
3、若患者出现颈部僵硬、活动受限，或转动颈部时出现声音，可能为颈椎病早期的症状之一，还可能导致周围软组织出现炎症反应，出现颈部酸胀症状。
4、还可能因脑供血不足、血压异常而导致出现猝倒。
颈椎病有很多种，多数是引起颈椎活动异常。神经根型颈椎病可因神经根压迫而引起上肢疼痛、麻木和疲劳；脊髓型颈椎病可导致椎管狭窄、脊髓压迫、下肢行走异常；脊髓型颈椎动脉病可影响脑血供，导致头痛头晕、交感性颈椎病、胸闷、恐慌、失眠、出汗等。如果放任不管，还会出现脖子僵硬，头晕恶心呕吐等，严重的可能会瘫痪。建议到正规医院骨科检查，平时注意休息，不要熬夜，不要久坐，不要长时间低头，不要枕高枕头，可以做仰脖动作。
颈椎病会出现以下症状和危害：
患者会出现颈部不适，颈部疼痛，手麻木，肩部麻木，肌肉萎缩，肌肉无力等压迫神经引起的症状，四肢感觉和运动功能减退，可有大小便障碍等脊髓压迫引起的症状，恶心呕吐，头晕等多种临床症状。而患者通常会出现影响生活质量和工作质量，造成感觉和运动功能的丧失，大小便功能的障碍等危害。
患者在日常生活中可以避免剧烈运动，多加饮食具有高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
治颈椎病的穴位一般有风府、风池、肩井、天宗、秉风等穴位。
早期的颈椎病或者颈型颈椎病患者的症状表现为肩颈疼痛、胀痛等症状时，可以通过对风府、风池、肩井、天宗、秉风等穴位进行按摩刺激来使疾病的症状得到缓解，但是进行穴位点按最好去到正规的中医院进行，以便保证治疗效果。
建议颈椎病患者养成良好的生活习惯，避免颈部长期处于紧张状态。