冷敷还是热敷,要看肿胀的程度以及碰伤后的时间来确定。受伤的时间比较短没有超过1天的话,先进行冷敷治疗,冷敷时如果是太凉的话应该间隔上一条毛巾,这是为了免除被冻伤,一次冷敷的时间15分钟即可。等超过了1天之后就可以改成热敷来治疗了,热敷后可以用活血的外用药按摩。建议:磕伤之后要及时检查有没有皮肤破损出血的情况,如果有,需要进行清洁消毒的处理,以免发生感染。
脸肿用热敷或者冷敷是根据脸肿的情况及原因来决定的。如果是外伤导致脸部肿胀,是由于局部的毛细血管破裂,出现组织渗透、渗血而引起的。此时可以在摔伤的24小时以内进行局部的冰敷,可以用毛巾包裹冰块轻轻地敷在摔伤的部位,可以促进毛细血管收缩,减少渗出渗血的情况。如果没有冰块,也可以拿冰藏的牛奶来进行冰敷。在脸部摔肿以后72小时左右,渗出、渗血的情况基本稳定,此时可以改用热敷来促进局部渗出、渗血的组织液或血液消散,达到快速消除淤青或肿胀的目的。注意:饮食上我们也要注意要清淡一点的饮食,多吃一些高热量,高蛋白的食物,促进肿胀的吸收。
如果有皮肤破损的话,要对伤口进行冲洗消毒,用生理盐水冲洗,消毒,如果伤口比较严重,建议到外科门诊进行清创处理。外伤导致的逐步软组织肿胀淤血,在受伤后的头三天对局部进行冷敷,3到5天以后再考虑热敷。
根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀,如果是一个外伤性的肿胀,我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了,但是对于一些慢性的肿胀,比方说膝关节炎发生的肿胀,我们给的建议是可以热敷,对一些痛风引起的关节肿胀,我们不建议热敷,也不建议冷敷,而是有非常针对性的用药,进行治疗,才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物,应多休息。
摔伤后需要根据摔伤的时间来决定冷敷和热敷的使用。摔伤后如果能够排除内脏的损伤,或者肢体的骨折,可以考虑软组织处裂伤,最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷,通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷,可以减轻毛细血管的渗出和扩张,防止出现血肿或者肿胀继续扩大。48小时以后,由于血液血栓形成,组织渗出减少,可以通过热敷的方式促进吸收。通过热敷可以加速血液循环,减轻组织肿胀,有利于摔伤后肿胀部位的恢复。建议去骨科做拍片检查,根据检查结果来查看摔伤的程度,再进行治疗。日常生活中应该注意休息,适当的做一些运动,有利于摔伤后的恢复。