通常来说，经期可以吃苋菜，但要少量吃。
苋菜的营养价值高，其中含有蛋白质、膳食纤维、维生素等多种人体必需的营养成分，可以补充经期所需的营养，且苋菜中含有充足的钙离子，可以有效避免骨质疏松的发生，增强自身的免疫力。但苋菜性寒，经期虽然可以吃，但要少量吃，以免出现月经量少、痛经等症状。此外，苋菜不宜与甲鱼、龟肉同食，以免影响身体健康。
月经期间可以吃苋菜。苋菜含有丰富的维生素和各种微量元素以及纤维素，月经期间吃苋菜。既可以补充身体由于经血流失丢失的铁，而且具有促使大便通畅、清热除湿和解毒等功效，还可以缓解女性月经期间引起的水肿和痛经。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
身体肥胖想要再进行月经期间减肥，在月经期间身体免疫力处于地下阶段避免注意身体影响月经周期，或者身体其他病变，减少主食的摄入量，适当增加体育锻炼，配合健脾消食的药物进行减肥，达到健康的状态。
一般情况下，月经后同房怀孕的几率很小，因为月经前后的几天主要是在安全期，下次月经来潮的前14天就是排卵日，而排卵日的前后4-5天就是排卵期。如果有受孕计划的女性，尽可能的安排在排卵期同房。虽然在安全期同房只是怀孕的几率很小，但是有避孕意愿或者没有妊娠计划的女性，在月经周期中的不同时期同房都有妊娠的可能，都要采取相应的避孕措施。
