在怀孕在四到六个月的时候,孕妇应该需要吃钙片。
这个时候,是胎儿骨骼生长发育的关键时期,而钙元素是胎儿骨骼生长发育的必需元素。另外孕妇小腿抽筋、牙齿松动等,也是缺钙的表现,所以钙元素在孕中期至关重要。因此孕妇缺钙在服用钙片之外,在日常也要多吃含有钙元素的食物,在天气好的时候外出多晒太阳,以增强钙元素的吸收。
一般怀孕两个月左右要吃钙片,胎儿发育需要大量的钙,要从孕妇体内摄取一定的钙。因此孕妇应及时补钙。哺乳期妇女由于钙从乳汁中流失一部分,易导致缺钙,可能出现腰椎和下肢疼痛,甚至骨质疏松,因此需适时补充钙。
怀孕初期是否要吃钙片需要根据自身的情况来判断。
孕妇在怀孕初期只要没有出现严重的缺钙,通常是不需要补钙的。只有到了孕中期和孕晚期,通过食物摄入的钙质已经无法满足自身和胎儿发育所需时,才需要补钙。如果孕妇在怀孕的中后期出现了缺钙,就可能会出现牙疼、小腿抽筋等症状。另外,孕妇在孕早期需要注意补充叶酸,防止胎儿发育出现异常。
通常情况下,骨折需要吃钙片。具体情况分析如下:
要服用些钙片。除了要吃钙片外,还要多补充一些蛋白质。由于骨折后要卧床休息,不能进行运动,会造成骨质脱钙,所以现在可以用液态钙或者钙片来补充。骨折要休息2-3个月,而运动建议,由少到多,由简单到复杂。病人的饮食要注意营养平衡,不要吃太多的油腻和辛辣的东西,要注意清淡的营养。
孕妇要在七八个月后开始吃钙片。但日常有缺钙症状,或有妊高征,容易脚抽筋,孕早期就要吃钙片。平时饮食要注意多摄入一些含钙高的食物,比如牛奶、一些豆制品等,多晒太阳,或口服维生素d促进钙吸收。
女性在怀孕期间由于宝宝的生长速度是非常快的,所以也需要大量的钙元素来支撑,建议女性可以在怀孕四个月时开始服用钙片,一直服用到孕后七八个月左右就可以了。平时也要注意保持充足的睡眠,可以经常的晒晒太阳也是有好处的。