经期喝玫瑰花茶是有好处的。
在中医上，玫瑰花能够起到理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用，能够有效的缓解气滞血瘀导致的痛经等症状。而且玫瑰花茶还具有调节情绪的效果，可以有效的减少在经期出现的烦躁、焦虑等情绪，此外，玫瑰花茶还有一定的美容养颜的作用。
另外，在月经期间需要避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
经期少量喝菊花茶好，过多喝菊花茶是不好的。
经期可以适量的喝一些菊花茶，喝菊花茶可以起到疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒等作用，经期女性的自身免疫力会有降低，容易外感，如果经期烦躁，心情不太好，或者是有胁肋疼痛、胀闷不舒，容易叹气等情况，此时少量喝菊花茶是比较好的。但是，如果女性喝过多的茶，可能会引起痛经，还可能会导致经期延长，这种情况是不好的。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期可选择喝红茶，或者是选择菊花茶、玫瑰花茶。妇女经期应当注意暖胞宫，可以避免出现痛经、有利于经血的流出，而且女子月经期间应当注意补益气血，避免因为经血损耗出现头晕、面色苍白、周身无力等气血不足的显现。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。