顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。
一般女性在生产之后,都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼,给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作,或者是肛缩引动,或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。
产后容易上火可以通过吃一些清热解毒的食物来降火。要多喝水,多吃青菜以及水果。因为产后需要卧床休息,容易导致上火、大便干燥。进行腹部顺时针按摩,适当的下床活动,避免过于劳累。
顺产后小便时尿道痛建议及时到医院诊治。
顺产后排尿时出现尿道疼痛可能是尿道炎、膀胱炎等疾病导致的。产妇注意观察是否有下腹痛、血尿等表现。如果出现上述的临床表现,建议尽快到正规的医院进行尿常规和尿培养检测。检查后,可以遵医嘱选用副作用较轻的抗生素,例如头孢类的抗生素药物,不会对母乳喂养造成不良影响。
建议平时避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物,注意个人卫生,保持室内通风,避免剧烈运动和过度劳累,有利于身体健康。
产后的,出现了,乳房的泌乳,会出现胀奶,可以清洗完乳头之后给孩子吸吮就可以了,如果孩子的吸吮不能解决,那就要用吸乳器,将积存的乳汁吸出去,否则长时间胀奶容易引起乳汁,聚集性的乳腺炎,引起化脓性炎症。
产后脱肛应首先明确是否是脱肛,90%以上病人将痔疮脱出误认为脱肛,因脱肛多数源于先天因素,即肛门发育不健全脱出,后天因素相对较少。随着生活水平提高,孕妇营养状况通常较好,产后脱肛相对减少。八十年代农村儿童常营养不良,导致肛门发育不健全,引起脱肛较多,多数为内痔脱出。