通常情况下，出现早衰的症状可以通过规律作息、改善饮食习惯，同时可以服用中成药调理身体等方式来改善。
一般情况下，规律作息可以促进机体循环，加快新陈代谢，改善早衰的情况，一定不能经常熬夜；改善饮食习惯的话尽量多吃一些绿色有机蔬菜，多吃新鲜的水果，避免食用辛辣刺激性的食物；此外，还可以服用中成药来调理身体，可以在一定程度上改善早衰的情况，中成药可以选择八子补肾胶囊，八子补肾胶囊是创新中药，以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马等补肾益精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，可以在一定程度上改善早衰的情况。
早衰调理是一个长期的过程，需要养成一个良好的生活方式，时刻保持愉悦的心情才能使身体变得健康起来。
早衰通常是由肾虚引起。
身体提前衰老也会有其他的表证，如皮肤的含水量降低，胶原合成纤维减少，弹性纤维发生变性，出现我们常见的抬头纹、鱼尾纹、法令纹；头发稀疏，变白；性欲下降；容易健忘，人尚未进入老年，但记忆力却出现问题。往往近期发生的事情很容易遗忘，而以前的很多事情却记忆犹新。
肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老。衰老和肾的机能下降，有着很强的联系作用，可以选择补肾抗衰老的药物进行调理，如八子补肾胶囊，可以起到调理阴阳、温扶元气的功效，从根源填补肾精，而且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
对于早衰的治疗，可以通过药物治疗和改善生活习惯进行调理。
肾主藏精，精是指生命起源和维持生命活动的基本物质，与人的生长、发育、生殖和衰老有关，所以抗衰老的根源在于填补肾精。
可以选择八子补肾胶囊进行补肾填精，用菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精，鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，以补肾养精为本，着重调理阴阳两气的平衡关系，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗中老年病的优势，长期服用能够有效改善肾精亏虚引起的早衰症状。
卵巢早衰可以尝试中药，中药具有滋养卵巢的效果，调节内分泌，能消除经量不足、痛经、提前停经等症状；保证卵巢内的卵泡吸收充足的营养，还能推迟更年期、绝经期。长时间使用西药对身体不好。
艾灸的穴位包括脾俞穴，肾俞穴，太溪穴，太冲穴，太白穴等。一般治疗卵巢功能早衰需要在医生的指导下，适当地使用雌孕激素进行替代治疗。需要去医院确诊，如果有这种现象做就一定要去医院找中医大夫给做，不能自己在家乱做，因为穴位是不能够自己乱按乱做的，避免引起身体其他的疾病。
卵巢早衰可能导致激素水平下降，导致月经不规则，然后更年期变慢，过早衰老。如果发现卵巢早衰现象，应尽早检查治疗。即使不治疗也要注意日常的调理，注意保护腹部的温暖，少吃凉的，刺激性食物。