血糖高的人是不适合吃榴莲的,榴莲含有高热量、高糖分,升糖指数比较高,吃了很容易导致血糖升高,加重血糖高的症状。如果特别想吃,必须在血糖控制好的情况下,必须少吃。
一般情况下,低血压的人可以吃榴莲。具体分析如下:
对于低血压患者来说,可以食用榴莲。榴莲是一种富含维生素和纤维素的高含量的食物,能够促进血管的收缩和舒张,并且还富含大量的糖,可以帮助降低血压。榴莲患者要多食用新鲜的蔬菜和丰富的维生素水果。另外,要多做锻炼,提高心脏的储存量,补充一些营养,以提高血压。
减肥的人,建议不要吃榴莲。
榴莲的香味能起到开胃的作用,增加食欲。由于其糖含量高,而且富含大量的淀粉,因此,在减肥过程中,不要食用榴莲。榴莲是一种富含多种维生素、钙、铁、磷的食物,具有很高的营养价值。榴莲能够提供人体所需的营养和能量,具有补阴补阳、强身健体的功效。在减肥的过程中,要注意节食榴莲,以免造成体内能量过剩,造成肥胖和体重下降。
糖尿病患者可食用菠萝,但是要注意适量。
由于水果富含维生素,对补充必须营养素十分有利,但糖尿病患者食用菠萝时,需要注意试着选两餐,比如说上午的食用水果,同时配合有规律地锻炼,并严密监测当天血糖。并且食用量也不能太大,一般来说不宜超过200克。特别要留意菠萝罐头或菠萝汁,晚近食品加工时,混入大量糖类,无法用它来取代原始水果,增加了高血糖的负担。
血糖高的患者不建议吃荔枝。
血糖高的含义就是血糖值高于正常范围。空腹血糖正常值小于6.1mmol/L,餐后两小时血糖的正常值小于7.8mmol/L,如果高于这一范围,一般就是血糖高。荔枝为无患子科荔枝属植物,含有丰富的维生素C、维生素A、葡萄糖、柠檬酸等人体所需的营养成分,荔枝含糖量高,容易引起血糖升高,长期高血糖容易引发心脑血管疾病,出现并发症,建议血糖高的患者多吃柚子,橘子,苹果等水果。
血糖高的人可以吃如梨、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、柚子、杨梅、葡萄、桃子等水果。最好在两餐之间口服,量不宜过多。梨能够起到清热、解毒、袪痰的作用,也适合糖尿病血糖高的人吃。