降低雄激素可以吃一些富含雌激素类的食物,来控制雄激素,比如可以吃豆类食品,如豆浆、大豆、黄豆,或者是蜂王浆。但是如果雄激素水平过高,可以吃药治疗。避免熬夜,保持心情放松,使体内的激素水平逐渐的恢复。
女人应该吃大豆豆皮儿,它也是可以补雌激素的。目前考虑是体内雌激素水平低,平时就要注意休息合理,膳食均衡营养,多吃富含大豆异黄酮的食物。也可以口服一下药物来进行治疗。
可以多吃些豆制品类来降低体内的雄激素。平时注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,适当的锻炼身体,增强体质,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物。
想降低雄性激素,那么平时应该少吃动物内脏,含锌食物以及含精氨酸的食物,除此之外别的都是可以吃的,产生雄激素的组织主要在睾丸,其次是肾上腺皮质,其“上级领导”是丘脑中的脑垂体,这三个组织中的任何一个出了问题都可能出现雄激素分泌过多。
女人一般可以吃以下几种食物最有效。
1、服用护肝片、小柴胡颗粒、逍遥散、六味地黄丸等中成药。腰膝无力、四肢无力以及四肢不温的女性,一般可以吃金匮肾气丸。
2.西红柿,具有清热解毒的作用,对于肝病的患者来说,可以补充大量的营养物质。有利于肝脏排出毒素。
3.蘑菇,含有丰富的营养物质,对于肝肾不好的患者具有很好的改善作用。具有滋补肝肾的作用。