通常来说，月经前皮肤变差可以通过清洁皮肤、改善习惯、适当锻炼等方法来缓解。
月经前皮肤变差是由于体内的激素水平发生改变，皮脂分泌增多堵塞毛孔，并因此导致毛细血管扩张并且变得比较敏感而引起的。建议做好皮肤清洁，适当使用温水清洗皮肤；也需要注意改善习惯，保证充足的睡眠时间，避免吃油炸食品，饮食尽量保持清淡，可以多吃新鲜水果蔬菜，补充水分；此外，需要适当进行身体锻炼，有助于改善皮肤。
月经来之前皮肤变差，是因为在月经前雌激素和孕激素是下降的，皮肤之所以光滑细腻，是由于卵巢分泌的雌性激素的作用下所导致。月经前皮肤变差，说明皮肤对雌激素比较敏感，所以会导致皮肤粗糙，颜色变暗，甚至有人会长痘痘，所以建议平时多吃含有雌激素类的食物，比如可以喝新鲜的豆浆，吃黑豆，花生酱，还可以多吃洋葱，能有效的改善月经来之前皮肤的状况。
月经前十天进行性生活可能会怀孕，也可能不会，具体分析如下：
女性在月经前十天进行性生活，有可能会怀孕，这段时间不排除排卵延迟，一旦有排卵的情况，同房的几率很高。但是由于女性的排卵时间和精子在体内的生存时间窗口过长，所以安全期避孕非常不可靠。夫妻双方在不想怀孕的情况下，可以通过避孕措施来降低怀孕的几率，同时也可以降低对身体的伤害。
女性患者很常见的疾病，很可能是乳腺病或者是乳腺增生引起的，发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关引起内分泌激素代谢失衡，引起乳房刺痛、触痛，可以做个彩超明确。
在月经前十天属于女性的排卵期，这时同房会增加受孕率，可以根据医生的建议服用叶酸，可以提高身体素质，提高精子质量，备孕期间，注意休息，平时保证饮食的营养均衡。
月经前十天是属于安全期的，月经规律，月经前后一周都是属于安全期。排卵期是下次来月经前14天左右。平时注意月经来的时候要注意不能吃凉性食物，月经期外阴部的清洁卫生要特别注意。保持外阴清洁以淋浴最合适。