男性壮阳可以吃动物内脏,动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,是属于壮阳的食物。壮阳的食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾。可以吃含锌的食物,锌是形成睾丸激素的重要物质,鱼、虾、贝及海藻类。也可以吃含精氨酸的食物,如山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼都有助于提高性功能。
男性吃羊胎盘通常不能起到壮阳的作用。
羊胎盘是一种具有温中暖下、养阴补血等功效,一定程度上还可以增强人体免疫力,适宜人群包括气色不好、身体虚弱、气血不足者。但羊胎盘不具有壮阳的作用,所以男性服用羊胎盘以后,通常无法达到壮阳的目的。
如果男性出现阳虚的情况,可以在医生的指导下口服壮阳的药物,比如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等。
所谓壮阳,一般是指改善男性勃起功能。改善治疗男性勃起功能药物有西药、中成药可供选择,口服西药目前主要是PDE-5抑制剂,上市药物商品名有万艾可、希爱力、艾力达,国产金戈等药物,中成药有复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊以及麒麟丸、五子衍宗丸等补肾益精药物。
男性可以通过泡一些中药茶,达到补肾壮阳的目的,比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶,还可以应用何首乌茶、人参茶等调养身体,使男性的肾元得到补充,阳痿、早泄得到辅助治疗,对于提高男性的性能力,改善性生活的质量,提高强度、硬度,都有很大的益处。
男性可以通过食补和中药调理的方式来补肾壮阳,日常中还应养成良好的生活习惯。
补肾壮阳的食物很多,如羊肉、鸽子、黑桑葚、牡蛎、韭菜等,都可以辅助补肾,且较为温和。此外,理想的补肾壮阳方式主要是中药调理,常用的补肾壮阳类中药包括肉苁蓉、淫羊藿等,患者可服用中成药改善,如复方苁蓉胶囊,它具有温补肾阳、疏肝理气的功效,补肾壮阳的效果较好。在食补和药补的同时,男性应注重良好生活习惯的养成,少熬夜,作息规律,适当进行体育锻炼,有助于增强体质,提高身体机能,也能很好地加强性能力。