一般的穴位是，神门穴，内关穴，百会穴，安眠穴。注意作息的规律，人都有是有生物钟的，一但形成就很难改变，有时失眠也会是精神紧张造成的，经常的放松下心情，睡得地方得保持环境的干净。
针灸治疗失眠常用穴位如神门、内关、督脉上的百会穴、特定穴、安眠穴、荥俞、肝俞、脾俞穴位。针灸治疗失眠疗法中，除了常规针刺外，皮肤针法、耳针法等也常用于失眠的针灸治疗。
10天左右，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著。有明显的效果大概需要10天，如果效果不太明显可以暂停几天。
针灸治疗失眠一般7-14天左右，具体内容分析如下：
针灸治疗失眠的有效时间因人而异，针灸治疗的有效时间因患者的个体体质、病程和个体情况而异。一个针灸疗程7天左右，一般失眠可能1-2个疗程。如果是长期严重失眠的患者，单靠针灸很难达到根治的效果。建议患者服用口服药物，如褪黑素、艾司唑仑或苯二氮卓类药物，针灸治疗效果会更好。
针灸治疗失眠需要近10分钟。
中药通常适合治疗失眠。中药内服配合局部热疗和针灸治疗，可以取得良好的效果。针灸刺激穴位经络，影响神经系统和内分泌系统的功能。一般来说，针灸治疗当天会好转，如果不超过10天，就会有明显的治疗效果。另外，建议良好的休息习惯也有帮助。针灸可以治疗失眠、失眠、睡眠障碍等，患者经常出现头痛、眩晕、乏力、达蒙等症状，长期失眠可引发其余疾病，如高血压、内分泌障碍等。
在临床上很多时候采用针灸的方法治疗失眠，效果非常好，因为针灸可以调整气血、调整脏腑功能来调节阴阳，使阳气弱一点，让阴气很快进入，达到阴阳平衡。常用阴跷脉，就是申脉配照海，一个阴跷、一个阳跷，利用调阴阳平衡的这一对穴位达到阴阳平衡。
