鱼油主要含不饱和脂肪酸，可以吃。但少吃海带，海苔，海藻，海鱼肉，虾皮等海产品及碘盐。不建议吃含碘高的海产品。平时注意休息，不熬夜、少生气。平时注意养成良好的饮食习惯。
有了甲状腺结节可以通过定期检查、手术治疗等方式处理。
如果发现存在甲状腺结节，通常要根据结节的大小、性质对机体有没有不利的影响等方面来确定治疗方案。如果在B超检查时，发现的甲状腺结节很小，没有边界不清晰的情况，并且钙化不明显，建议3个月-半年复查一次。如果甲状腺结节太大，可能对甲状腺组织的功能造成一定的影响，导致甲状腺的激素分泌降低，或压迫到了组织，或有可能发生癌变，则建议及时进行外科手术，将甲状腺结节切除。在术后，患者也要定期复诊，以免疾病持续发展。
有些病人的甲状腺结节比较大，可以用手触摸，所以可以触诊。但是大多数病人是接触不到的，自我检查的效果也不是很好，建议到医院做超声检查、血液检查等检查。
甲状腺结节是由于甲状腺细胞的局部异常增生所致。观察团块是否随甲状腺一起运动。
但是多数病人的甲状腺结节比较小，不能接触，所以自我检查一般不能达到预期的效果，建议去医院做超声检查、血液检查等检查。
甲状腺结节可分为良性和恶性，根据病情不同可选择不同的治疗方法。良性的一般可以采用中医药治疗，副作用小，而且治疗效果也比较稳定，痛苦比较小。还可以服用甲状腺激素类药物来治疗。
不同甲状腺结节的性质不同，其治疗方法也不同，具体如下：
1、一般治疗：体检发现甲状腺结节较多，不少患者为是否需要治疗而烦恼。大部分甲状腺结节呈良性，增大不快，可能一辈子不影响健康，这类结节不需要治疗，定期随访即可。
2、微创治疗：甲状腺结节逐渐增大，可选择微创治疗，即消融治疗，以达到良好的控制目的。
3，手术治疗：恶性甲状腺结节，需采用手术方法治疗。
对于甲状腺结节的治疗方法，首先需要去正规医院进行一个甲状腺穿刺，通过甲状腺穿刺的结果，来判断结节是良性的还是恶性的。如果是良性结节，并且没有压迫性症状，一般不需要治疗，只需要定期去医院进行甲状腺激素的检查。但是如果是恶性结节，就需要及时到医院进行手术治疗，并且在手术完成后，还要注意平时的术后护理，不要吃辛辣刺激性食物。