来月经能不能喝柠檬水

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来月经能不能喝柠檬水
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
来月经可以喝柠檬水。柠檬含有丰富的维生素、钙、铁、磷、及维生素B等营养。来月经喝柠檬水能够增加营养,增强体质。柠檬含有大量的植物酸,包括柠檬酸、烟酸、苹果酸等,这些酸性成分具有抗菌消炎的作用,能够预防经期感染。柠檬含有大量维生素C,维生素C有助于身体对铁的吸收,预防经期贫血。经期可以多喝柠檬水,不会影响经量及周期,但是不要喝凉的。
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相关问答

来月经一般可以适当喝蜂蜜柠檬水,具体分析如下:
来月经的时候可以适当饮用一些蜂蜜柠檬水,这是由于柠檬中富含的维生素C,在经期饮用可以帮助人体恢复所需的维生素,增强机体的抵抗力和免疫力。另外,蜂蜜柠檬汁是一种酸甜型的饮品,可以起到很好的促进月经期间的食欲,同时还可以补充足够的养分,可以减轻月经期间的不适症状。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,来月经的时候是可以喝适量喝柠檬水的。具体分析如下:
女性在经期饮用柠檬水可以促进食欲,促进食物的消化和吸收,从而缓解因失血引起的身体虚弱;柠檬含有丰富的维他命c,具有促进细胞代谢、抗氧化、改善皮肤弹性、延缓衰老的作用;另外,维生素c对人体铁的吸收也有一定的帮助,对缺铁性贫血也有一定的帮助。

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一般来说,来月经可以喝蜂蜜柠檬水。具体分析如下:
来月经适量喝蜂蜜柠檬水,可以帮助补充多种维生素和矿物质,有助于缓解月经期间出现的消化不良,反酸,恶心等不良反应,还能促进肠胃的蠕动,从而预防便秘,因此,来月经一般可以喝蜂蜜柠檬水。但是要适量,以免加重胃肠道负担。
日常生活中,饮食应当尽量以清淡为主,少吃生冷、辛辣、刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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一般情况下,来月经能喝酸奶。
酸奶以纯牛奶为原料发酵而成,风味佳、营养全面。特别适合女性在经期食用。来月经期间饮用酸奶,可以使身体更健康,同时还有利于美容养颜,还可以增强女性身体的抵抗力,对子宫也有保护作用,有助于恢复月经周期。但经期千万不要饮用凉酸奶或空腹饮用,否则可能会引起腹痛、经血量增多等症状。

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来月经是可以喝百香果柠檬水的。
月经期间是可以喝百香果柠檬水的,但是需要适量饮用,因为大量饮用会导致胃部出现不适,容易造成恶心、呕吐、腹痛等不适反应,并且柠檬是酸性水果,容易导致胃酸分泌过多刺激胃黏膜。月经期间少量饮用可以起到抗氧化的作用,百香果和柠檬中都含有大量的维生素,月经期间饮用是非常好的。
月经期间注意清淡饮食,不能进行剧烈的活动,多休息。

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通常来说,月经期间能喝蜂蜜柠檬水。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物,比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等,但是蜂蜜柠檬水不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物,而且具有促进新陈代谢、刺激胃肠道蠕动的作用,预防经期出现便秘,所以通常来说,月经期间能喝蜂蜜柠檬水。

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