胚胎移植后吃新鲜的蔬菜水果，注意喝水可以有助于着床也可以防止便秘。胚胎移植后需要忌口的食物有：生冷、性凉、辛辣、过于燥热的食物。吸烟、喝酒必须禁止。麻油、咖啡、木瓜、玉米等是不可以吃，因为食物对胚胎不利。
胚胎移植选用第3天或第5天的胚胎，整个着床过程大概需要5-7天。即使是囊胚移植，移植5天时也没有完全着床，所以胚胎移植5天无法测出是否怀孕。通常要求移植后10-14天进行抽血检测，检测血液中绒毛膜促性腺激素(β-HCG)的水平，才能判断是否怀孕。
胚胎移植后着床的时间要根据受精卵自身情况决定，是有个体差异的。通常受精卵的质量好坏决定了是移植后着床成功的时间，有的大概3—4天着床，也有推迟时间的。试管移植后一周内是着床的关键时间段，这段时间建议您多休息，但不是一直卧床，适当活动，保持心情愉悦。
胚胎移植后，当天就可以吃西柚。西柚寒性、酸甜，可促进子宫内膜的生长，从而有利于囊胚在子宫腔内的着床发育。并且西柚里面还有较多的维生素，有利于缓解移植后由于食欲不振而导致的营养素的缺失。在吃西柚水果的时候不宜过多，以免造成腹泻的发生。
胚胎移植后腹胀屁多的主要原因是由于试管婴儿移植之后，很多女性害怕出现了试管婴儿失败的危害，所以应该经常地卧床休息，经常躺着不动，也可能会导致消化不良的产生，甚至会导致很多女性出现了放屁比较多的现象。
侧着睡觉是可以的，不过不能够在手术以后马上侧着睡，需要在做胚胎移植手术以后两天到三天左右再选择侧着睡。在做完胚胎移植手术以后一定要保证自己有一个好的生活和饮食规律。