可以买一些骨头做成大骨汤来进行服用，也可以买一些排骨猪脚炖汤和吃肉，或者买一些乌鸡炖汤喝，平时可以吃一些甜瓜，也可以买一些猪皮做成皮冻，吃了以后不仅有美白的效果，里面的胶原也可以最快的给骨头送去营养。
可以买一些骨头做成大骨汤来进行服用，也可以买一些排骨猪脚炖汤和吃肉，或者买一些乌鸡炖汤喝，平时可以吃一些甜瓜，也可以买一些猪皮做成皮冻，吃了以后不仅有美白的效果，里面的胶原也可以最快的给骨头送去营养。
腰骨折了可以选择优质蛋白饮食，补充牛奶，鸡蛋，鱼肉，瘦肉等，不要使用筒子骨汤，大骨头汤仅仅是富含油脂，并没有特别不钙的作用。另外，需要多补充新鲜的瓜果蔬菜，不仅富含丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。
孩子脚骨折吃什么最补这个说法是错误的。孩子脚骨折吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物比较补，具体分析如下：
1.富含蛋白质的食物：如果孩子脚骨折，可以适量吃富含蛋白质的食物，如鸡汤、鱼汤、骨头汤、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
2.富含维生素的食物：如果孩子脚骨折，可以适量吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、梨、冬瓜、青菜等。
骨折可以多吃点高蛋白，有营养，含钙高，富含维生素的食物，可以多吃点儿蔬菜和水果。尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。骨折需要一个较长的治疗时间，期间要注意护理。要注意休息，适当活动。
