一般情况下，经期通常不能吃寒凉的、反季等水果，具体内容如下：
1.寒凉水果：当女性处于经期时，抵抗力、免疫力可能较差，胃肠道比较脆弱，如果吃西瓜、梨等寒凉水果，可能会对胃肠道产生刺激，容易出现肠胃不适的情况，还可能会损伤脾胃，成子宫平滑肌的收缩，会出现痛经的情况。
2.反季水果：女性在经期应尽量避免食用反季水果，以免对身体造成负担，避免出现腹胀、腹痛等不适症状。
在来例假的时候，不要食用一些寒凉的水果。女性月经期间不宜吃西瓜、甜瓜、柚子、猕猴桃、杨桃、香蕉、芒果、梨、罗汉果、草莓等。
女性在经期吃生冷的食物会影响身体的消化。容易损伤人体的阳气，引起体内寒气凝滞，从而导致经血循环受阻，引起月经量减少，引起痛经。在经期可以吃一些荔枝、苹果、葡萄、菠萝等温性水果。另外建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
通常情况下，经期能吃的水果有苹果、香蕉、荔枝、芒果等。具体情况分析如下：
经期能吃温性的水果，比如香蕉、苹果、荔枝、芒果等，一般不会影响到月经来潮，同时也不会刺激肠胃，出现腹泻的症状。另外，需要注意避免的水果有西瓜，哈密瓜等。在经期的时候，人体的免疫力会降低，肠胃功能也会变得很弱，平时要多吃一些清淡的东西，不要吃太多的油腻的东西，可以喝一些红糖姜水。
通常情况下，月经期能吃的水果有榴莲，芒果，猕猴桃、水蜜桃、苹果等。
榴莲，水蜜桃、苹果、芒果，猕猴桃等都可以在月经期的时候吃。但是一定要注意吃常温下的水果，便秘吃冰箱里刚拿出来的水果，否则太寒凉的水果可能会引起血管收缩，导致女性痛经。另外梨，火龙果，西瓜等寒凉的水果，在月经期一般也是不可以吃的。
建议女性在月经期的时候，尽量要勤换卫生巾，保持局部清洁。并且不用网面的卫生巾，要用棉质的卫生巾。
经期能吃的水果如下：
女性在经期，可以适当的吃一些温性水果，比如苹果、樱桃、桃子等。这些水果可以对女性在月经身体流失的营养进行一定的补充。但是，寒性水果需要少吃或者不吃，比如香蕉、西瓜、香瓜等，这些食物会导致女性发生痛经的机率增大。另外，建议女性在经期的饮食以营养清淡为主，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。
月经期不能吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果，如梨，西瓜、柿子、芒果、柚子、香蕉等；并且不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等；不要吃刚从冰箱拿出来的水果。尤其不要吃西瓜，西瓜虽然美味多汁，可以清热解暑，但是西瓜性寒质滑，经期食用可能会造成腹痛、腹泻等，并且导致子宫受寒，血液循环变差，经血偏黑色，夹有血块或排出不畅。
