在临床上,宫寒是一种常见的妇科病症,可能是以下原因引起的。
1.是由于身体虚弱,阳气不足,肾精亏损,肾阳不足,阳气薄弱,无法抵御体内的寒意,造成子宫寒。
2.是由外感引起的,外感来自于外在,也就是说,体内的寒意会随着身体和食物进入体内,从而引起体内的寒意壅盛,这是一种很普遍的现象,同时还会引起子宫寒、痛经、经期不规律等症状。
宫寒是由内寒和外寒引起的,日常要多做好的保暖工作,养成良好的生活方式,避免食用过于寒凉、生硬、寒冷等。
少吃寒凉食物,女性体质本就属阴,特别是宫寒体质的女性不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。寒冷食物不仅不利于子宫的保暖,而且寒凝气血,同时也不利于气血的畅通,容易对身体造成伤害。暖宫的方法主要有坚持锻炼身体,通过适当的锻炼,可以加速气血的运行,泡澡可以改善身体的血液循环、促进身体新陈代谢。
女性宫寒会出现四肢冰冷,白带增多,痛经,月经失调,小腹凉等症状。您要放松心情,不必担心,保持心情舒畅,避免紧张情绪,适当的锻炼身体,增强体质,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,根据季节的变化及时的增减衣物。
宫寒会出现经期疼痛的症状,可以对症口服中成药药物进行调理治疗,在用药物治疗的同时病人要注意饮食,多吃温热性食物,避免进食寒凉性食物,同时一定不要熬夜,应保证充足的睡眠,注意休息。
多吃温暖食物。可以用生姜,红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖,避免穿得太瘦,不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食,注意休息。加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。