血糖是控制在六到七左右就可以的，如果长期的血糖偏高，就很容易造成有一定的糖尿病的并发症的糖尿病病人要经常监测血糖的情况，根据血糖的情况来调整降糖药物的种类和剂量的，配合运动锻炼和配合饮食疗法，这样才有利于血糖的恢复的。
一般情况下，正常人的餐后血糖值在7.8mmol/L以下，持续高于11mmol/L即为糖尿病。
在服用药物过程中，饮食后2个小时内的葡萄糖含量与个体的年龄和体质有很大关系。老年人有多种慢性并发症，饮食后2个小时内血糖维持在8-10左右即可。青少年糖尿病的病人应在饭后2个钟头内保持低至6-8mmol/L。怀孕妇女应在饭后2个钟头内保持低至5.1。
想要达到减脂的效果，通常一个人的最大心率是用220减去年龄，而有效减脂的心率范围，大致是最大心率的65%~80%区间内。建议在锻炼过程中佩戴可以检测心率的电子手环等设备，并打开实时监测功能，及时关注运动过程中的心率变化。
怀孕期间的体重与孕妇怀孕前的体重有关。怀孕前的BMI低于18.5，怀孕期间要增加12.5-18千克，如果BMI在18.5-24.9，怀孕妇女的体重会在11.5-16千克之间增长。如果怀孕妇女自身体重超标，那么BMI在25-29.9之间，怀孕妇女的增肥范围是7-11.5千克。肥胖的人BMI在30以上，怀孕妇女的增重在5-9千克之间。
老年人房颤心率控制在60次/分-100次/分比较合适。心率大于100次/分，自身可能会感觉到心慌、心悸、心跳不舒服的症状，可能会有全身乏力、出汗等表现。平时一定要注意心情平缓，也可以适当进行运动。
孕妇每天走五千多步就合适。
怀孕期间很多孕妇不敢过度活动，总是躺着，这样容易引起血糖过高或体重过度增加，孕妇每天走多少步合适，主要取决于孕妇自身的身体状态。在孕期每天行走5000步比较合适，但随着孕周的增加，行走的步数可以适当的减少，但是不建议长期坐着或躺着。同时主要还是要看孕妇平时有没有锻炼的习惯，在快要出现疲劳的情况后就可以停止散步了。
