输尿管结石跳跃运动的方式方法，躯干应向前倾30度左右，并低头，以减轻对胸部的震动，手扶椅托物，前脚掌用力，原地高跳，膝关节伸直，足跟着地，用力向下坐，着力点应在结石对侧的下肢，这个动作应该在喝排石颗粒之后，需大量饮水，饮水量在2000到3000毫升左右。
正常使用三天就可以了，输尿管结石碎石后，形成了人体的小碎石了，所以容易刺激输尿管，也容易卡在输尿管部位，容易发生腹痛，黄体酮主要作用是扩张输尿管的，复查超声没有结石应该停药，没有必要长时间应该，要是副作用停药后会消失。
输尿管结石，得依据结石大小，如果达到一厘米以上容易发生输尿管阻塞，如果位置合适，不会影响肾脏，可以考虑做体外碎石治疗的。结石偏大，有时导致结石碎不掉，或者是碎掉以后，残渣直径还大，不能排出输尿管，还得需要再次碎石。
输尿管结石可以考虑做体外碎石治疗。体外碎石与一生的技术水平相关有时可能导致结石碎不掉或者是碎掉以后残渣直径还大不能排出输尿管有的想清除还需要2到3次才能完全解决掉。
输尿管结石掉落到膀胱之后，会感觉到腰痛明显减轻。当输尿管结石掉落到膀胱之后，这些临床症状也会随着消失。输尿管结石掉到膀胱之后，绝大部分都可以自行排出体外。
输尿管结石运动治疗是输尿管结石保守治疗排石的一个非常重要的一个环节。可以单脚跳，这样跳跃的时候，随着身体的上下的震动，结石在体内的和输尿管会产生向下的位移，这样结石就可能往下，不断的通过重力因素，不断的往下走，便于结石的排出。