糖尿病人吃玉米和米饭哪个好

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糖尿病人吃玉米和米饭哪个好
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病人吃玉米和米饭都可以。它们的主要成分都是碳水化合物,但是玉米属于粗粮类的食品,在消化道的吸收比米饭要慢一些,而且纤维素含量也比米饭丰富。糖尿病人可以适当多吃一点玉米,减少米饭的量,也可以把玉米和米饭一起煮,做成杂粮饭吃。无论是吃玉米还是米饭,都应该控制总量,根据自己的体重和每天的运动量,确定每天应该吃的碳水化合物量,然后分配给一日三餐。
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相关问答

糖尿病患者可以吃玉米饭。只要数量得到控制,那么身体就是有好处的。
糖尿病人吃玉米饭可以改善便秘。因为玉米含有大量纤维,可以明显地治疗糖尿病引起的习惯性便秘。另外,玉米营养丰富,特别是不饱和脂肪酸,可以降低血液中胆固醇的含量,改善血管环境。玉米可以治疗和预防糖尿病相关并发症,如动脉粥样硬化、高血脂、高血压、冠心病和脑血管疾病。玉米的味道很甜,但它对于血糖的控制却很稳定,适合糖尿病患者,但要注意用量。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人能喝玉米粥和小米粥,糖尿病为常见内分泌疾病之一,需适时调理、适时救治,以免产生不良后果。
小米、玉米属粗粮,糖尿病患者,可酌情使用,不可能不加以控制,从控制血糖的角度来说,它要优于麦子,可按血糖酌情使用。要特别注意饮食中含糖量不要过高,否则会加重病情。注意体育锻炼、多食蔬菜、水果、五谷杂粮、粗粮、控制总量等,合理搭配膳食。

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糖尿病患者可以适量食用小米饭。
糖尿病是一种代谢性疾病,主要表现为高血糖。小米含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质及多种矿物质,小米中含有的碳水化合物可以转化成葡萄糖。小米饭含有丰富的营养物质,能够增强人体的免疫力,小米饭的含糖量比大米和白面要低一些,所以糖尿病患者可以少量的吃小米饭。虽然小米饭是一种高升糖食品,但作为粗粮的小米饭能促进糖向能量的转化,小米吃太多会导致餐后血糖过高。

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糖尿病患者一般可以少量食用玉米面。
由于玉米中含有糖分,所以多吃玉米面对身体不好,建议少量食用。糖尿病患者日常要多运动,避免过度肥胖对身体的恢复不利,建议在医生的建议下定时服用降糖的药物,这样才能保证血糖的稳定,平时要注意饮食,避免吃太多的甜食,不吃辛辣油腻的食物。
身体出现不适时一定要及时前往医院就诊。

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糖尿病人吃小米饭好的,但是不可过多的食用,因为小米的主要成分是淀粉,过多的食用是会使血糖升高的。在做小米饭的时候不要煮的太烂,可以适当的加一些绿豆、蔬菜等食品,可以避免摄入的淀粉过多。

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可以,玉米含有碳水化合物、纤维素、维生素、胡萝卜素等多种营养成分。此外具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用,还具有延缓衰老、增强记忆力、保护眼睛等功效,糖尿病病人应适量食用玉米,不可摄入过多,以免引起血糖的不稳定。

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