考虑还是存在神经刺激表现，最常见的原因就是腰椎间盘突出，有时间还得去医院做一个检查看看明确诊断，平时多休息，不要长时间弯腰，不要久站久坐等，做热敷按摩。如果保守治疗效果不佳可以根据片子的情况，考虑选择手术治疗。
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习，同时在配合药物治疗，药物治疗方面可以试试消肿止痛、疏散寒邪，温经通络的中药腰痛宁胶囊治疗。
缓解坐骨神经痛应该要注意卧床休息，而且要尽量睡硬板床，不要睡软床，注意保暖，不要着凉，如果疼痛达到一定的级别，影响睡眠，那可以吃一点止疼类的药物。如果有条件的情况下，也可以进行针灸治疗，对坐骨神经痛会有一定的效果。
患有坐骨神经痛的患者，可以采取如下两种睡觉的姿势。对于大部分患者可以采取仰卧位的睡姿，此时患者需要保持脸朝上睡眠，并且在睡眠时可以在腰部的下方垫一个小枕头，保持腰部有向前凸的弧度。如果患者采取这样的姿势，仍然有轻微的下肢疼痛，还可以在膝关节的下方垫一个小枕头，保持双侧的膝关节有微微的弯曲，这样可以有效地缓解坐骨神经痛所导致的不适症状。
怀孕晚期睡觉坐骨神经痛的孕妇通常可以通过日常护理、热敷等缓解不适。
怀孕后负重增加，胎儿一天天增加，腰椎生理曲度增加，腰部力量减弱，局部充血、水肿，最终导致坐骨神经痛。孕妇在怀孕期间，尤其是晚期坐骨神经痛时，首先要卧床休息，尽量卧床，同时要注意局部保暖，避免长时间站立。坐骨神经痛可以局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
一般有坐骨神经疼痛，最怕受到一定的压迫，所以有坐骨神经疼痛的时候，一定要采取侧卧位让健侧在上面，让患病一侧在上面。有做神经疼痛，是进行相应的治疗，以及可以配合推拿针灸治疗。