2型糖尿病彻底逆转食谱

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2型糖尿病彻底逆转食谱
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
世界上没有能够彻底逆转2型糖尿病的食谱,因为诊断2型糖尿病的时候胰岛功能已丧失一半以上,无论什么食物都不可能让其恢复。如果2型糖尿病比较肥胖的人群,可以靠限制饮食,增强运动,尽量把体重减到标准体重以内,这样可以减少胰岛素抵抗,有可能部分逆转糖尿病。控制饮食的主要手段是减少进食的总量,而不是吃某些特定的食物。每天让自己处于轻度的饥饿状态,不轻易吃零食或加餐。保持体重缓慢下降,才是最关键的。
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相关问答

不可以,2型糖尿病是多基因遗传病,遗传基因不能逆转,无论有没有遗传因素的影响,胰岛素受体的敏感性下降,受体对胰岛素不敏感了,如果病史较长,病情较重,胰腺功能耗竭严重,即使积极治疗,2型糖尿病也无法逆转。

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早餐:2型糖尿病患者早餐是很重要的吗,建议主食吃一些高纤维的馒头或大饼,可以搭配煮鸡蛋或者荷包蛋一个,也可喝一些牛奶、小米粥等。午餐:2型糖尿病患者午餐可吃一些高纤维的主食,比如馒头、米饭、面条等,副食可选择瘦肉、鸡鸭肉、鱼肉等,也可搭配豆制品、凉拌蔬菜等,对患者的病情有帮助。晚餐:建议2型糖尿病患者多吃一些比较清淡的食物,比如喝点小米粥、红小豆粥、绿豆粥等。

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早餐可以喝些豆浆、牛奶,吃个鸡蛋,适当添加些低糖水果,主食可以吃些全麦面包、玉米饼等。午餐可以喝些稀粥,适当的吃些米饭和馒头,多补充些优质蛋白质,例如鱼肉、大豆制品等。晚餐少吃,可以吃些青菜粥,喝些酸奶,菜类吃些清炒苦瓜、芹菜等。

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不要进食含糖量高的食物和含脂肪高的食物。多吃蔬菜类的,粗粮粗纤维的食物。将全麦、玉米、高粱米等作为主食,还要吃一些油菜、白菜、菠菜、新兰花、卷心菜、银耳、木耳等蔬菜。

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2型糖尿病的饮食适合每个人,这是一个健康的时期。2型糖尿病的饮食主要是清淡易消化的。他们可以吃主食,如米饭、馒头、花卷、饺子、面条等。2型糖尿病可以吃的蔬菜包括菠菜和芹菜、韭菜、莴苣、胡萝卜和洋葱,每天500-800克,三顿饭可以均匀食用。

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2型糖尿病是临床上最常见的一种糖尿病类型,原名叫成人发病型糖尿病,多在35~40岁之后发病,占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病多与遗传因素有关,生活方式的改变也是导致2型糖尿病发病的重要原因,如饮食结构不合理(高脂肪、高蛋白、低碳水化合物)、缺乏运动等。

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