在同房之后，如果要杀死侵入到身体里的精子，不能吃这些东西，可以服用紧急避孕药来防止。芹菜具有杀精的功效，主要是由于芹菜能抑制雄性睾丸酮的产生，会使精子数量下降，在备孕的时候最好不要吃芹菜，以免影响到怀孕。
如果不打算怀孕的话，可以在性生活中采取避孕措施，因为没有任何药物可以保证完全的避孕，因此性生活中也会有怀孕的风险，所以要做好避孕措施。
女性在备孕的时候可以多吃一些含有丰富的维生素c和E的水果，比如葡萄，猕猴桃，木瓜，牛油果，南瓜等，平时要注意规律，保证充足的睡眠，不要过于紧张，尽量在排卵期进行性生活，在月经周期的第14天左右。
平时不能经常同房，否则会对精子的质量造成一定的影响，在备孕的时候可以适当的补充一些叶酸，防止胎儿出现神经管畸形。
想怀孕吃富含优质蛋白和维生素以及矿物质的食物助孕。
女性想怀孕必须吃丰富的维生素和营养价值极高的食物，例如，鸡蛋，柚子，鱼虾等。可以促进卵子发育和胚胎早期的发育。男性女性双方可在备孕期间适当适量的补充，过度摄入会引起相反的效果。此外，在备孕期间需要做到饮食规律和营养均衡，早睡早起，保持良好的生活方式与健康的生活作息习惯。
可以选择在排卵期同房，受孕后三天左右，受精卵会移入宫腔，并在合适的部位着床，然后在这部位开始生长，着床跟饮食没有什么联系，备孕期间建议服用小剂量药物，一直服用到孕后三个月，每日一片可以预防神经管畸形，要注意忌烟忌酒，可以适当地在饮食上增加营养。
若是准备怀孕时，要养成好习惯，吃叶酸片和营养食物帮助怀孕。
建议可适当增加一点营养，多吃奶类，蛋类，肉类等富含营养食物来增强体质。准备怀孕的过程中，还要注意不饮酒、不吸烟，要注意增强体育锻炼和增强体质。备孕时双方均需服用叶酸，叶酸属防止胎儿畸形之剂。女方应服用至妊娠3个月时方可停服。但是确认妊娠后男方可停止服药。
